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站时间长腿疼怎么缓解
提问时间:2024-05-02 17:57
|
1人回复
站时间长腿疼怎么缓解
全部回答
张玲
主任医师
河南省肿瘤医院
立即预约
出现站时间长腿疼现象,在缓解疼痛时,可以首先采取康复锻炼方法,要停止站立活动,注意腿部保暖,要卧床休息,抬高下肢。同时进行下肢肌肉等张、收缩练习,主动进行腿部、关节部位屈伸活动,加快肌肉内气血运行,促使酸性物质分解代谢。也可以配合药物治疗,用传统中医洗药、熏洗、泡脚,外敷活血化瘀、舒筋镇痛的膏药。采用物理疗法,用频谱仪烤电、微波仪治疗、红外线治疗仪治疗,加快腿部肌肉新陈代谢,都有助于疼痛现象的缓解。
回答于2024-05-02 18:11
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郑志峰
副主任医师
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