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什么食物补锌效果最好

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武恩翠 主任技师
临汾市人民医院
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什么时间段补锌效果好?
应该在午餐后半个小时,或者在晚餐后半个小时服用补锌制剂,在不损伤胃肠道黏膜的基础之上,也能够达到锌离子的生物利用度的最大值。这段时间基本上胃肠道内处于一个排空的状态,所以服用了微量元素会达到最好的口服生物利用度,达到最佳的被人体吸收和消化的效果。但是有一种情况属于例外,胃肠道功能失调的患者,或者既往出现过胃和十二指肠溃疡,出现过上消化道出血、胃食管胃底静脉曲张,这样的患者都不适合在这段空腹的时间段进行补锌。
赵平

主任医师 单县中心医院 全科

儿童补锌的食物有哪些?
富含锌的食物有:动物性食物如肝、鱼、瘦肉、禽蛋、牡蛎等。初乳含锌丰富。锌为人体重要的必需微量元素之一。正常人体含锌2—2.5g,锌参与体内100多种酶的形成,缺锌可影响核酸和蛋白质的合成和其他生理功能。锌的每日供给量为:0~6个月3mg;7~12个月5mg;1~10岁10mg;>10岁15mg。锌缺乏补充锌剂的疗程一般为2~3个月。锌缺乏的临床表现:消化功能减退、免疫机能降低、反复口腔溃疡、创伤愈合迟缓等等。
武恩翠

主任技师 临汾市人民医院

补锌治疗前列腺炎,有效吗??
男性患前列腺炎疾病是可以补锌的,但是单纯的补锌并不能够完全治愈好前列腺炎疾病的,不过男性如果缺锌对病情也不利的,所以缺锌需要有需要进行补锌,前列腺炎疾病也要需要决定正确对症的方法来进行治疗方才能达到治疗的目的,我建议您可以决定药物对前列腺炎进行治疗。
李勋

副主任医师 河南省中医院 男科

补锌口服液和维生素要不要分开吃?
补锌口服液的主要作用是帮助孩子纠正锌缺乏引发的挑食,头发枯黄等病症。建议最好能够和维生素d分开进食。另外是要注意积极的添加辅食,母乳喂养的,大人也是要增加全面的营养。如病情不见好转,建议尽早去医院检查,积极配合医生治疗,以免耽误病情。
武恩翠

主任技师 临汾市人民医院

男性补锌吃什么食物好?
备孕期间补锌是可以起到优生优育的作用的,在饮食上可以多吃一些富含锌硒的食物,它是可以提高精子活力的,并且也可以在医生的指导下口服蛋白锌硒咀嚼片来改善,平时要注意多休息,尽量稳定自身的情绪。
武恩翠

主任技师 临汾市人民医院

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