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肌肉拉伤应该怎么办?
提问时间:2024-06-17 15:53
|
1人回复
肌肉拉伤应该怎么办?
全部回答
张玲
主任医师
河南省肿瘤医院
立即预约
根据您以上问题描述,肌肉拉伤主要由于运动过量或者是运动前没有做好热身准备导致的,你可根据疼痛程度判断受伤的轻重程度,但凡感觉到疼就必须立即停止运动,拿冰块或冷毛巾敷到腿上30分钟左右,以减少局部血量增多或水肿。受伤的4.,5天后用热毛巾敷。这样可以促进局部区域,加速供血,舒缓紧张的肌肉。每天进行10到15分钟左右的热敷。如果运动后受伤的部位有肿胀的状况,说明你不能过再运动来。应该冷敷48到72小时。要根据受伤的严重程度对锻炼作相应的调整。肌肉严重拉伤的话,应该立即去医院做手术。
回答于2024-06-17 16:42
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手腕拍片看说是韧带拉伤要多久才能好??
根据您所叙述的这种情况,考量要看受了伤的严重程度,一般需要有一个月约莫的时间就可以彻底恢复。建议这段时间要防止剧烈运动,可以局部冷敷,推拿,针灸,贴膏药,同时配搭消炎活血等药物救治会有一定的效果,营养均衡,留意歇息,防止着凉。
黄国栋
主任医师
七台河市人民医院
预防保健科
韧带拉伤因什么引起??
根据您叙述的这种情况,考量韧带拉伤是个不经意的动作致使的。拉伤以后局部会再次出现疼痛,浮肿,压痛,酸胀的感觉,需要有彻底恢复一段时间才能全愈。多吃含蛋白质高的食物和各种新鲜蔬菜水果,留意歇息,一般都没什么大事,您不必太过忧心,过一段时间就会好的。
杨博
主任医师
鸡西市人民医院
健康中心
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