孕妇能不能吃腰果仁?
孕妇是可以适当的吃腰果仁的，但不能多吃，因为在烤制的时间里易上火，易出现便秘，也易出现上火的现象，因此建议孕妇只能少量的吃腰果仁。腰果仁是营养价值比较丰富的坚果类食品，富含有丰富的维生素，微量元素和各种不饱和脂肪酸，有利于孕期的营养，有利于促进孩子的大脑和骨骼的生长发育。怀孕期间可以适当的吃腰果仁，但怀孕期间的饮食建议尽量多样化，不要喜欢吃食物就吃很多，建议孕期不能多吃腰果仁，怀孕本身胃肠道功能不好，多吃易导致出现便秘。
糖尿病人可以吃腰果仁吗?
糖尿病患者早期血糖控制良好时，可以在减少部分主食的前提下吃水果，但是要注意选择含糖量低的水果，比如桃，梨，橘子，橙子，柚子，苹果，草莓，西瓜等。对于含糖量高的水果不宜吃，比如香蕉，柿子，红枣，桂圆等。吃完水果后要注意监测血糖，如果血糖明显增高，建议不要吃。当糖尿病患者血糖控制不好时也不建议吃水果。如果血糖控制良好，吃水果的时间最好安排在两餐之间。腰果仁也可以吃一点，但是不能多吃，控制好热量。注意发生低血糖时要及时到医院就医。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科