孕妇能不能吃腰果仁?
孕妇是可以适当的吃腰果仁的,但不能多吃,因为在烤制的时间里易上火,易出现便秘,也易出现上火的现象,因此建议孕妇只能少量的吃腰果仁。腰果仁是营养价值比较丰富的坚果类食品,富含有丰富的维生素,微量元素和各种不饱和脂肪酸,有利于孕期的营养,有利于促进孩子的大脑和骨骼的生长发育。怀孕期间可以适当的吃腰果仁,但怀孕期间的饮食建议尽量多样化,不要喜欢吃食物就吃很多,建议孕期不能多吃腰果仁,怀孕本身胃肠道功能不好,多吃易导致出现便秘。
糖尿病人可以吃腰果仁吗?
糖尿病患者早期血糖控制良好时,可以在减少部分主食的前提下吃水果,但是要注意选择含糖量低的水果,比如桃,梨,橘子,橙子,柚子,苹果,草莓,西瓜等。对于含糖量高的水果不宜吃,比如香蕉,柿子,红枣,桂圆等。吃完水果后要注意监测血糖,如果血糖明显增高,建议不要吃。当糖尿病患者血糖控制不好时也不建议吃水果。如果血糖控制良好,吃水果的时间最好安排在两餐之间。腰果仁也可以吃一点,但是不能多吃,控制好热量。注意发生低血糖时要及时到医院就医。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科