吃什么食物大便容易成型?
便秘是一种常见的消化系统疾病，表现为排便次数减少、粪便干结及排便困难。改善饮食对于缓解便秘至关重要。一些食物特别有助于大便成型，如高纤维的全麦面包、燕麦片、蔬菜水果等，可增加粪便体积并刺激肠道蠕动，帮助预防和缓解便秘。摄入充足的水分也很重要，可以帮助软化粪便，使其更容易排出。坚果和种子富含纤维和脂肪酸，能润滑肠道；低聚糖食品如大豆异黄酮、乳杆菌素可调节肠道菌群，增强肠道功能；全谷物食品则含有更多膳食纤维和营养物质，有助于维持肠道健康。除饮食结构外，生活习惯如定时排便、避免过度用力以及适量运动等也需重视。若便秘持续或伴随其他不适，应及时就医。选择适当的食物，配合健康的生活习惯，能有效改善便秘问题。
腋下狐臭手术年纪多大?
关于腋下狐臭手术的最佳年龄，建议在患者身体状况良好的情况下进行，手术适宜年龄为18至50岁之间。在这一年龄段，患者的腋下大汗腺发育完善，没有其他基础性疾病如糖尿病或高血压等，可以承受手术创伤并快速恢复。若患者年龄较小但体质较差或有其他健康问题，则不宜手术，因身体无法耐受手术风险并可能难以恢复。而年龄较大的患者由于免疫力可能下降，在术后恢复过程中容易出现感染等问题。对于腋下狐臭患者，建议在医生的指导下进行微创手术，并注意个人卫生以避免细菌感染。腋下狐臭手术的最佳年龄应综合考虑患者的身体状况和健康状况。
做飞秒容易得干眼症?
做飞秒激光手术容易引发干眼症，主要原因包括术后感染、年龄因素、用眼习惯不当等。术后感染是因为患者不注意眼部卫生，如揉眼等行为可能导致感染，进而引发干眼症。年龄增长会导致眼睛水分和胶原蛋白流失，影响泪腺功能，使眼部分泌物减少，从而容易得干眼症。不良的用眼习惯如躺着看书或手机，也容易导致眼睛疲劳，不利于泪液分泌，进而引发干眼症。若患者在手术前眼睛患有结膜炎、角膜炎等疾病，也会增加手术后干眼症的风险。建议患者在做飞秒激光手术时，应注意眼部卫生和用眼习惯，保持充足的休息，避免过度用眼。术后如出现不适症状，应及时就医并遵医嘱进行治疗。
小孩子容易得灰指甲吗?
小孩子容易得灰指甲，尤其是那些患有先天性厚甲症或先天性遗传疾病的孩子。外伤、不注意个人卫生、生活在潮湿环境中或与灰指甲患者共用生活物品等因素也可能导致孩子感染灰指甲。灰指甲是由皮肤癣菌感染引起，可通过接触、饮食或间接方式传染。若孩子出现灰指甲症状，可遵医进行药物治疗如阿莫罗芬、伊曲康唑等或物理治疗如激光和光动力治疗。家长应注意孩子生活习惯，穿透气鞋袜并避免与他人共用物品以防感染。
林燕
副主任医师
山东第一医科大学附属皮肤病医院
皮肤科
阴茎根部菜花状越来越大?
阴茎根部出现菜花状增生物并持续增大，可能是尖锐湿疣、皮脂腺囊肿、毛囊炎或阴茎癌等疾病的症状。建议患者立即就医，接受医生的诊断和治疗。尖锐湿疣由人乳头瘤病毒感染引起，需使用咪喹莫特乳膏等药物治疗或通过激光手术治疗。皮脂腺囊肿因皮脂堆积而成，可通过二氧化碳激光手术治疗。毛囊炎需注重个人卫生，涂抹夫西地酸乳膏等药物。阴茎癌可能由包茎长期未缓解引发，需通过手术等治疗。也可能是睾丸肿瘤导致，需注意个人卫生并定期复查。治疗同时，患者还应注重个人卫生，防止病情恶化。