如何才能控制自己在皮肤发痒时不搔抓?
根据您的描述考虑为皮肤瘙痒症。皮肤瘙痒症的症状就是只有瘙痒，但是没有皮损，有时候可以全身都瘙痒，有些是局部，如阴部或者头部等瘙痒。目前来说病因尚不明了，多认为与某些疾病有关，同时还与一些外界因素刺激有关，如寒冷、温热、化纤织物等。建议可以先使用抗过敏药物治疗，或者配合中药祛风止痒。饮食宜清淡，忌酒、醪糟、牛羊肉、海鲜、蘑菇等发物，避免搔抓。
林燕
副主任医师
山东第一医科大学附属皮肤病医院
皮肤科
脾气不好，容易发生暴躁如何控制自己？?
脾气不好，容易发生暴躁尽快去精神科，接受专业的评估和诊断，接受专业的治疗和帮助。如果这种情绪失控的表现只是偶尔出现或完全可以控制，程度也不会太严重。在这种情况下，控制情绪最好的方法建议通过活动来转移这种能量，因为发脾气也是身体中的一种能量。,如果只是近一年动不动就容易发脾气的话，有可能是更年期提前的征兆，另外肝火旺的话也容易导致脾气暴躁，不容易控制自己，可以服用龙胆泻肝丸，平时尽量多去户外活动，散散步，跳跳舞，听听歌，欣赏欣赏美的东西，心情好，相对来说脾气也会小些。
我不能控制自己的情绪怎么治疗？?
主要可能是平时的精神压力过大所导致的人生漫长而复杂，总是会遇到一些不如意的时候，所以应该要有一个强大的心脏，遇到事情的时候要有一个乐观的态度看待，平时多做一些自己喜欢做的事情，并且不要让自己精神过度紧张，要适当的放松自己的身心。,不能够控制自己情绪的身体因素，一般来说要注意是否有了肝火旺，肝气郁滞等一些情绪表现的身体基础，因为身体情绪方面的改变是和身体肝的问题有密切相关的，所以要进行相关的辩证来进行治疗，在日常生活中，常见的有一定对肝火有清散作用的，比如说绿豆粥，绿豆芽等等，都是有一定作用的。
烦躁恐惧自己不能控制自己只想自己在家呆着应该怎么治疗?
一般考虑患者可能是由于抑郁症引起的症状，建议患者可以使用心理治疗的方法，如果症状持续加重还可以使用一些抗抑郁类的药物缓解症状，建议患者平时一定要自己走出去，多交一些朋友，多参加一些社交活动，转移注意力，放松心情，避免产生伤害自己的想法或者行为。,可能是离婚导致你的心理压力过大，建议你这段时间保持情绪平和，调整好自己的心态。适当的进行体育锻炼，劳逸结合，规律饮食。如果想要跟妻子复合，最好和妻子积极的沟通，了解矛盾的所在。多和家人朋友进行沟通，如果不想出门，就在家里多做自己喜欢的事情，转移注意力。
诊断为精神分裂应该怎样控制自己的行为?
精神分裂症的患者发病之后自己是无法控制自己行为的，这个也是精神类疾病的特点之一，因此，主要是采用药物进行治疗。建议患者尽早在家属的陪同下到当地正规的精神专科医院就诊，先向接诊医生说清楚自己的症状表现经过，在进行精神心理量表评估等等检查，如果确诊为精神分裂症，可以采用些抗精神类的药物进行治疗。,在发病期间，患者是不能够控制自己行为的，因为精神分裂症发病后，患者会失去自主的意识，建议患者平时需要合理的调节心态，避免精神上过度的紧张焦躁，也可以去多参加一些乐观的集体活动，并且需要长期的服用抗精神病的药物进行治疗，能够有效地减少自身的发病次数。