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基数大的体重如何减肥

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武恩翠 主任技师
临汾市人民医院
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小基数怎样减肥?
饮食方面,小基数,想要减肥,最好调整自己的饮食结构,如把白米饭换成糙米饭、红薯、黑米、白米等混合煮的主食,如果是爱吃肉的,可以把猪肉等换成鱼虾肉,还有多吃蔬菜,少吃甜食,尽量避免进食高热量的油炸食物,吃饭七八分饱就可以了,注意控制每一餐的入量,还有就是要细嚼慢咽。运动,如果以前不爱运动,那就要开始运动,这样效果还是比较明显的,如果是一直都坚持运动,就要检查一下运动的方式是不是比较单一。这时,可以尝试不同的运动方式,这样可以让身体更多的消耗热量,也让运动变得更加有趣。
武恩翠

主任技师 临汾市人民医院

血小板基数超5的原因是什么?
血小板是有凝血止血的功能,如果血小板减少,会表现皮肤粘膜出血,瘀点,瘀斑,紫癜等。常见的原因有白血病,再障,脾功能亢进等,最好到医院做个相应的检查进行排除,明确诊断针对病因进行治疗。平时要注意饮食,加强营养,多吃莲藕,猪肝,黑木耳对血小板生长有一定的促进作用。有条件的话还是去医院检查一下。
赵平

主任医师 单县中心医院 全科

大基数减肥适不适合吸脂?
打激素减肥是可以进行吸脂的,但是吸脂的话需要进行多次手术,术前需要在身体上加强营养,保证充足的睡眠。意见建议:能通过生活干预的方式来进行减肥,就不要进行手术,手术后会极容易出现反弹的情况,可以在饮食上吃一些低脂肪的食物。如果长期如此的话,最好还需要检查一下是否严重。
张玲

主任医师 河南省肿瘤医院 肝胆外科

基数大能开合跳吗??
开合跳是有氧和无氧相结合的一种运动方法。每次做运动之前建议最好要进行热身运动,开合跳适合有运动基础的人的一种锻炼方法,因为开合跳是一种跳跃式的运动,可以提高心肺功能,而且也可以起到塑身的效果。

李青峰

住院医师 石家庄德坤瑶医肿瘤医院

生长基数正常脑垂体正常吗??
生长基数反应的是人体的一个生长发育的情况,如果这个指标是正常的,这就说明您的生长发育没有什么问题,营养方面都还好,和脑垂体的关系不是特别大,不要担心。
王俊宏

主任医师 江苏省人民医院 心血管内科

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