复禾问答
看病助手
首页
症状
疾病
问答
医院
医生
挂号
资讯
资讯
育儿
减肥
美容
整形
心理
中医
体检
保健
首页
>
保健科
减肥一天需要消耗多少千卡
提问时间:2024-10-17 07:38
|
1人回复
问题描述
减肥一天需要消耗多少千卡
全部回答
武恩翠
主任技师
临汾市人民医院
立即预约
减肥一天大约需要消耗1800卡路里的能量,这有助于达到减肥的目的。为了实现长期的减肥效果,人们通常采取控制饮食和增加运动的综合策略。此外,现代医学提供了一种名为水动力吸脂的非侵入性减肥方法,它以创伤小、恢复快和显著的瘦身效果著称。这种手术方式通过减少局部脂肪积累,为追求瘦身目标的人们提供了新的选择。
回答于2024-10-17 07:55
相关问答
先消耗脂肪还是蛋白质?
消耗脂肪的主要方法是多运动。运动的时候,因为肌肉的收缩,需要消耗葡萄糖和脂肪提供能量,而体内的游离的葡萄糖相对比较少。长时间的运动,葡萄糖难以满足需要,就会消耗体内存储的脂肪,通常剧烈运动10分钟以上,消耗脂肪的比例就会明显增加,慢跑游泳等养生运动,则需要20分钟以上,才开始消耗比较多的脂肪。另外饮食中限制碳水化合物的摄入,也会增加脂肪的消耗。
方毅
主任医师
湘西自治州人民医院
病理科
减肥女生一天需要消耗多少卡路里?
消耗热量时,虽说成人的基础热量消耗是每天长高1600~1800大卡,但是每个人真正的基础消耗都是不一样的,年龄、性别、个子、体重、肌肉量这些参数都会影响着你的基础代谢能力。所以并不能够用准确的数字来形容节食是要消耗有多少卡路里热量。我们只需要有知晓,节食只要制造个热量收支不平衡的状态,就能成功。要办到这一点,就需要有增强热量消耗和增加热量摄取。
武恩翠
主任技师
临汾市人民医院
热门标签
癫痫
胆囊癌
干槽症
龙线虫病
急性会厌炎
皮脂腺增生
日光性皮炎
外阴白色病变
鄂木斯克出血热
埃勒斯-当洛斯综合征
疾病科普
最新资讯
男性的4个行为,或会增加妻子患宫颈癌的概率,女性要懂得说"不"
2024-10-18
男人血管好的5大特征,占得越多,身体越好,看看你占了几个?
2024-10-18
老人要远离苦瓜?医生建议:不想身体出问题,这3样蔬菜少吃为妙
2024-10-18
高血压一口黄瓜都不能吃?医生直言:这几类人,吃得越多身体越差
2024-10-18
脸上色斑去除最快的方法推荐
2024-10-17
肩周炎要怎样锻炼
2024-10-17
少女追求“骨感”易导致闭经
2024-10-17
怎样去除脸上的色斑
2024-10-17
如何缓解肩周炎?试试这6个小动作
2024-10-17
骨质疏松全身会疼痛吗
2024-10-17
胸膜炎后遗症有哪些
2024-10-17
日常祛色斑的小窍门
2024-10-17
肾囊肿喝中药可以吗
2024-10-17
胃痛胃胀吃什么药
2024-10-17
肩周炎常见的五大症状
2024-10-17
脸上色斑是怎么形成的
2024-10-17
预防骨质疏松储备钙银行
2024-10-17
食管炎患者有哪些饮食禁忌
2024-10-17
开水烫伤怎么办
2024-10-17
怎么样可以淡化脸上色斑
2024-10-17
怎么才能去掉脸上的色斑
2024-10-17
食管炎早期症状有哪些_食管炎的病因是什么
2024-10-17
脑膜炎治好后会复发吗
2024-10-17
肾积水的基本常识介绍
2024-10-17
肩周炎是怎么治疗有效果
2024-10-17
烫伤包扎好还是不包扎好
2024-10-17
哪些因素会引起肾积水
2024-10-17
手指被烫伤有什么治疗偏方
2024-10-17
怎么去掉脸上的色斑
2024-10-17
引起男性尿路感染的原因有哪些
2024-10-17
17岁算不算早恋
2024-10-19
现代家庭教育观念有哪些
2024-10-19
初中女生有早恋倾向怎么办
2024-10-19
初二的女孩子早恋应该怎么办
2024-10-19
争强好胜的孩子怎么教育
2024-10-19
高中孩子不学怎么办
2024-10-19
太有主见的孩子怎么教育
2024-10-19
十四岁的女儿早恋了怎么办
2024-10-19
经常打架的家庭对孩子的影响
2024-10-19
孩子在家听话在学校不听话该怎么教育
2024-10-19
18岁孩子叛逆怎么教育
2024-10-19
要怎么去教育孩子引导孩子呢
2024-10-19
青春期女孩早恋叛逆该怎么教了
2024-10-19
小孩早恋家长要怎样去跟她沟通
2024-10-19
青春期孩子早恋的原因
2024-10-19
青春期男孩早恋如何有效沟通
2024-10-19
膀胱癌发病与哪些因素有关 5种运动防膀胱癌
2024-10-19
10个运动疗法养好胃下垂
2024-10-19
克服心脏功能毛病一项运动帮你搞定
2024-10-19
膀胱癌患者运动有效促进病情恢复
2024-10-19
肠道运动操怎么做
2024-10-19
常见网球运动伤害的处理方法
2024-10-19
颈椎增生做啥运动可以治好
2024-10-19
今秋染什么发色显皮肤白?染发最显白的5个颜色你必须要尝试!
2024-10-15
揭秘女人动心后的反常表现:这些细节透露她的心意
2024-10-15
晚上九点吃晚饭对身体有伤害吗
2024-10-08
苯扎贝特片的功效和作用有哪些
2024-10-08
三七粉怎么喝才好喝
2024-10-08
四神汤加党参的功效与作用
2024-10-08
提拉紧致的方法有哪些
2024-10-08
医生推荐
医院推荐
全国
三甲医生
在线答疑
立即咨询