运动时肌肉拉伤怎么办？

Question

运动时肌肉拉伤怎么办？

Answer 1

肌肉拉伤之后，患者一定要减少活动，特别是伤肢，局部要间断进行冰敷，损伤的48小时内是肿胀出血的高峰期，所以一定要冷敷，可以减少毛细血管出血的现象，达到减轻肿胀，缓解疼痛的作用，而且注意一定不要揉按，会加重肿胀和疼痛。如果疼痛严重，可以选择口服止痛药，如布洛芬胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，受伤期间一定要注意休息，恢复的差不多再进行康复锻炼。