踝关节毛细血管破裂的征兆包括局部疼痛、肿胀、皮肤发红或瘀斑，严重时可能影响活动。治疗上可通过冷敷、抬高患肢、使用抗炎药物缓解症状，必要时就医检查。
1、局部疼痛是踝关节毛细血管破裂的常见表现，通常为持续性钝痛或刺痛，活动时加重。疼痛程度与损伤范围相关，轻微损伤可能仅表现为不适，严重损伤则疼痛剧烈。
2、肿胀是毛细血管破裂后局部组织液渗出的结果，通常在损伤后迅速出现，并可能逐渐加重。肿胀范围与损伤程度相关，轻微损伤可能仅表现为局部轻微隆起，严重损伤则可能波及整个踝关节。
3、皮肤发红或瘀斑是毛细血管破裂后血液渗入皮下组织的表现，通常在损伤后数小时内出现。皮肤发红可能伴随局部温度升高，瘀斑则可能逐渐由红色变为紫色、黄色，最终消退。
4、活动受限是踝关节毛细血管破裂的常见后果，通常表现为关节活动范围减小或疼痛加重。轻微损伤可能仅表现为活动时不适，严重损伤则可能完全无法活动。
治疗踝关节毛细血管破裂的方法包括冷敷、抬高患肢、使用抗炎药物等。冷敷可减轻肿胀和疼痛，建议每次冷敷15-20分钟，每日多次。抬高患肢可促进血液回流，减轻肿胀，建议将患肢抬高至心脏水平以上。抗炎药物如布洛芬、萘普生可缓解疼痛和炎症，需遵医嘱使用。若症状持续或加重，应及时就医，排除骨折、韧带损伤等严重情况。
踝关节毛细血管破裂的征兆和治疗需根据具体情况判断，轻微损伤可通过家庭护理缓解，严重损伤则需及时就医。日常生活中应注意保护踝关节，避免过度运动或外伤，以预防毛细血管破裂的发生。