小儿厌食可通过推拿手法缓解，常用的方法包括揉腹、捏脊、推脾经、摩丹田、运内八卦等。这些手法能够促进脾胃功能，改善食欲不振。
1、揉腹：以手掌根部或四指并拢，顺时针方向轻轻按摩腹部，力度适中，持续3-5分钟。揉腹能够促进胃肠蠕动，帮助消化，缓解腹胀不适。注意动作轻柔，避免用力过猛。
2、捏脊：用拇指和食指捏起脊柱两侧的皮肤，从下往上轻轻提拉，重复3-5次。捏脊能够刺激背部穴位，调节脾胃功能，增强体质。操作时注意力度均匀，避免引起孩子不适。
3、推脾经：从大拇指外侧的指根向指尖方向推按，每侧推50-100次。推脾经能够健脾和胃，改善食欲不振。推按时力度适中，避免用力过猛导致皮肤损伤。
4、摩丹田：用手掌轻轻按摩肚脐下方的丹田区域，顺时针方向进行，持续3-5分钟。摩丹田能够温补脾胃，促进消化吸收。操作时注意手掌温度适宜，避免过凉或过热。
5、运内八卦：用拇指在手掌心内八卦区域进行顺时针或逆时针旋转按摩，每侧进行2-3分钟。运内八卦能够调节脾胃功能，缓解消化不良。按摩时力度轻柔，避免引起不适。
推拿手法需在专业指导下进行，操作时注意力度适中，避免引起孩子不适。同时，结合饮食调理，多食用易消化的食物如小米粥、南瓜粥等，避免油腻和生冷食物。适当进行户外活动，增强体质，有助于改善小儿厌食症状。
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