关节镜治疗髌骨脱位手术后如何恢复
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病情描述（主要症状、发病时间）：2009年2月左腿髌骨脱位，复位后一直不能正常行走。经查：髌骨轻度半脱位，半月板二度损伤，少量积液。
曾经治疗情况和效果：吃药、熏洗，久治不愈。12月初在当地做关节镜下髌骨外侧支持带松解+内侧支持带紧缩手术、半月板修复手术。目前恢复不理想，膝关节一直很疼痛，弯曲不到90°；关节活动时不稳定、有断开的感觉。
想得到怎样的帮助：蒋医生是这方面的专家，请问：1，怎样才能更好的恢复功能；2，出院时带有关节支具，什么时间可以除下？夜晚睡觉时可以不带吗？3，什么时间可以负重、行走？谢谢！！！
化验、检查结果：
最后一次就诊的医院：武汉协和医院