吃枸杞子能治病吗？

Question

吃枸杞子能治病吗？

Answer 1

枸杞子不能直接治病，但适量食用有助于改善亚健康状态。枸杞子主要功效包括增强免疫力、抗氧化、护肝明目、调节血脂。

1、增强免疫力

枸杞多糖可激活免疫细胞功能，适合体质虚弱人群日常泡水饮用，但需配合均衡饮食。

2、抗氧化

含β-胡萝卜素和玉米黄质，能清除自由基，建议用眼过度者搭配蓝莓等深色蔬果食用。

3、护肝明目

传统医学认为枸杞归肝经，现代研究显示其可改善肝酶指标，肝病患者应在医生指导下配合药物治疗。

4、调节血脂

枸杞甜菜碱成分辅助降低低密度脂蛋白，三高人群可将其作为膳食补充，但不可替代降脂药。

每日食用量建议不超过20克，阴虚火旺者慎用，出现药物相互作用或过敏反应应立即停用并就医。