心脾两虚会导致失眠症吗

Question

心脾两虚会导致失眠症吗

Answer 1

心脾两虚可能导致失眠症。心脾两虚是中医常见证型，主要表现为心悸健忘、食欲减退、乏力倦怠等症状，失眠是其典型表现之一。

1、气血不足

心脾两虚时气血生化不足，心神失养导致入睡困难。日常可通过食用红枣、桂圆等补益气血的食物调理，严重时需中医辨证用药。

2、思虑过度

长期思虑伤脾，脾虚则心血亏虚，出现多梦易醒。建议调节情绪，避免过度用脑，配合归脾丸等中成药调理。

3、消化功能减弱

脾虚运化失常导致脘腹胀满，影响睡眠质量。需注意饮食清淡，晚餐不宜过饱，可遵医嘱使用健脾消食类药物。

4、自主神经紊乱

心脾两虚可能引起自主神经功能失调，表现为入睡困难伴心慌。中医治疗常用酸枣仁汤加减，配合针灸效果更佳。

心脾两虚型失眠患者应保持规律作息，避免熬夜，适当练习八段锦等舒缓运动，饮食上多摄入莲子、山药等健脾安神的食物。