屁股长期酸痛

Question

从小生下来我就胖，现在长大了身体就更胖了，看见身边的人越来越漂亮了，我就特别的自卑。后来我每天都跑步锻炼身体，几天下来 以后我的屁股一直都是酸疼的，这是怎么回事？

Answer 1

锻炼要持之以恒，运动量也要适量，如果以前没有锻炼过，一开始就要做一些最简单的运动，运动时间也不易过长。等身体适应了以后增大运动量。疼的话就按摩按摩，用热水敷。