老人骨折应该增加功能锻炼吗？

Question

老人骨折应该增加功能锻炼吗？

Answer 1

老人骨折后通常需要增加功能锻炼，但需在医生指导下根据骨折类型和恢复阶段科学进行。

骨折初期需以制动为主，待临床愈合后逐步开始被动关节活动。股骨颈骨折患者可在术后2-3周进行踝泵运动预防深静脉血栓，桡骨远端骨折经外固定后1周可做手指屈伸训练。中期骨折线模糊时增加主动活动，如髋部骨折患者使用助行器进行部分负重训练，脊柱压缩骨折佩戴支具后做腰背肌等长收缩。后期骨痂形成后强化肌力与平衡训练，膝关节周围骨折可进行直腿抬高和阻力带练习，骨质疏松患者需同步进行抗阻运动预防再次骨折。所有锻炼需遵循无痛原则，单次不超过30分钟，每日2-4次为宜。

骨折后应保证每日500毫升牛奶或等效钙制品摄入，配合维生素D3促进钙吸收。卧床期间每2小时翻身预防压疮，坐位时保持脊柱中立位。恢复期饮食增加鱼肉、豆制品等优质蛋白，控制盐分避免钙流失。定期复查X线评估愈合进度，出现患肢肿胀加剧或持续疼痛需立即停止锻炼并就医。建议家属协助记录锻炼日志，包括活动项目、持续时间及身体反应，复诊时供医生参考调整方案。