高血压的高压和低压同样重要，两者都反映了心脏和血管的健康状况，需要同时关注。血压由高压收缩压和低压舒张压组成，高压反映心脏收缩时对血管的压力，低压反映心脏舒张时血管的弹性。治疗高血压需通过药物、饮食、运动等多方面综合干预，控制两者在正常范围。1. 药物治疗：常用药物包括钙通道阻滞剂如氨氯地平、血管紧张素转换酶抑制剂如依那普利和利尿剂如氢氯噻嗪，医生会根据患者情况选择合适药物。2. 饮食调整：减少盐摄入，每日盐量控制在5克以下；增加富含钾的食物，如香蕉、菠菜；避免高脂肪、高胆固醇食物，如油炸食品。3. 运动干预：每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳；结合力量训练，如举重、俯卧撑，增强心血管功能。4. 生活方式：戒烟限酒，保持健康体重，避免熬夜，减轻精神压力。5. 定期监测：家庭自测血压，记录数据，定期复查，及时调整治疗方案。高血压患者需长期管理，综合治疗，将高压和低压控制在正常范围，降低心脑血管疾病风险。