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腰椎病会引起哪些不适

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蒙岭 主任医师
临汾市人民医院
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腰椎病的克星是什么?
腰椎病的治疗关键在于综合干预,包括药物治疗、物理治疗和生活方式调整。腰椎病通常由长期不良姿势、过度劳损或退行性改变引起,需通过多管齐下的方式缓解症状并预防复发。 1、药物治疗是缓解腰椎病症状的重要手段。非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠可减轻疼痛和炎症;肌肉松弛剂如氯唑沙宗有助于缓解肌肉痉挛;神经营养药物如甲钴胺可促进神经修复。药物需在医生指导下使用,避免长期依赖。 2、物理治疗是腰椎病康复的核心。热敷、超声波等理疗可改善局部血液循环;牵引治疗可减轻椎间盘压力;手法治疗如推拿、整脊可调整脊柱力学平衡。物理治疗需由专业康复师操作,避免不当操作加重病情。 3、运动疗法是预防腰椎病复发的关键。核心肌群训练如平板支撑、桥式运动可增强腰部稳定性;拉伸运动如猫式伸展、婴儿式可缓解肌肉紧张;低冲击有氧运动如游泳、骑自行车可改善整体健康状况。运动需循序渐进,避免过度负荷。 4、生活方式调整是腰椎病管理的基础。保持正确坐姿,避免久坐;使用符合人体工学的办公设备;控制体重,减轻脊柱负担;保证充足睡眠,促进组织修复。日常注意腰部保暖,避免受凉。 5、手术治疗是严重腰椎病的最后选择。微创手术如椎间孔镜可减轻神经压迫;椎间盘置换术可恢复脊柱功能;椎体融合术可稳定脊柱结构。手术需严格评估适应症,术后需配合康复训练。 腰椎病的治疗需要长期坚持,患者应积极配合医生制定个性化治疗方案,同时培养良好的生活习惯,才能有效控制病情,提高生活质量。定期复查、及时调整治疗方案是确保疗效的关键。
竺平

副主任医师 江苏省中医院 肛肠科

腰椎病手术后腿麻脚麻怎么缓解?
腰椎病手术后腿麻脚麻的缓解方法包括药物治疗、物理治疗和康复锻炼。常见原因包括术后神经水肿、瘢痕压迫或神经损伤,需针对性处理以促进恢复。 1、药物治疗:神经水肿和炎症是术后腿麻脚麻的常见原因,可通过药物缓解。常用药物包括非甾体抗炎药如布洛芬、神经营养药物如甲钴胺,以及改善微循环的药物如地奥司明。这些药物有助于减轻神经压迫和促进神经修复。 2、物理治疗:物理治疗能改善局部血液循环,减轻瘢痕组织对神经的压迫。可采用热敷、红外线照射或低频电刺激,帮助放松肌肉、缓解疼痛和麻木感。中医针灸和推拿也可作为辅助手段,调节经络气血,促进神经功能恢复。 3、康复锻炼:术后适度的康复锻炼对恢复至关重要。可进行直腿抬高、腰背肌拉伸等动作,增强腰部和下肢肌肉力量,改善神经受压情况。游泳和瑜伽等低强度运动也有助于缓解症状,但需在专业指导下进行,避免过度活动。 4、日常护理:保持良好姿势,避免久坐久站,使用腰托或护腰带提供支撑。饮食上多摄入富含维生素B族和抗氧化物质的食物,如全谷物、坚果和深色蔬菜,促进神经修复。 腰椎病手术后腿麻脚麻的缓解需要综合治疗,结合药物、物理治疗和康复锻炼,同时注意日常护理,逐步改善症状。如症状持续或加重,应及时就医,排除神经损伤或瘢痕压迫等其他问题,确保恢复效果。
亢晓冬

主任医师 临汾市人民医院 普外科

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