肾虚饮食怎么补

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我最近早上起床眼部浮肿,性功能减退,手足冰冷.腰膝酸软.精神萎靡,腰酸腰痛,体力不支,健忘,记忆力差.嗜睡，应该怎么在饮食上补肾？

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谭宇阳住院医师

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你好，吃一些腰子补补，要加强体育煅练，尤其煅练非常重要比吃重要。但是时间比较长。

于一冰住院医师

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你好，建议别吃西药或中成药。动物肝脏.胰脏.肉类.贝壳类.牛奶.谷类.豆类.马铃薯. 蔬菜.红塘.禽蛋.乳制品.鱼.蟹.甘蓝.菠菜.韭菜.芹菜.胡萝卜.南瓜.甜薯.干辣椒.番茄.谷胚.蛋黄.硬果.植物油.鸡肉.麦胚.麦片,面包.人造油.花生.芝麻.鲜枣.水果。

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平时除了注意休息和一定的锻炼外要多吃黑色食品，比如木耳。再就是多吃韭菜，猪腰，三鞭汤

汪向明

住院医师皖南医学院附属弋矶山医院妇产科

怎样用饮食来补肾虚，早泄？?

病情分析：考虑是肾阳虚的表现，肾阳不足就会出现畏寒肢冷，倦怠乏力，腰膝酸软，早泄夜尿频多等症状。...

谭宇阳

住院医师复禾健康科普平台全科

请问，肾虚用什么可以补，在饮食方面有何?

平常可以多吃黑色食物，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等，而核桃、板栗、枸杞、骨髓、猪腰也不错。因此...

陈雨

住院医师复禾健康科普平台全科

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