孕晚期左侧肋骨疼通常与子宫增大压迫肋骨、胎儿活动或姿势不当有关，可通过调整姿势、热敷和适度运动缓解。子宫在孕晚期迅速增大，可能压迫左侧肋骨，导致疼痛；胎儿活动频繁时，也可能对肋骨造成压力；长时间保持不良姿势，如弯腰或侧卧不当，会加重不适。调整姿势是缓解疼痛的关键，建议孕妇保持直立坐姿，避免长时间弯腰或侧卧；热敷可以促进局部血液循环，减轻疼痛，使用温热毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟；适度运动如孕妇瑜伽或散步，有助于缓解肌肉紧张，改善不适。如果疼痛持续或加重，需及时就医，排除其他潜在问题。孕晚期左侧肋骨疼多与生理变化相关，通过调整姿势、热敷和适度运动可有效缓解，但需注意观察症状变化，必要时寻求专业医疗帮助。