腰椎间盘突出症好了后能吹空调吗

Question

腰椎间盘突出症好了后能吹空调吗

Answer 1

腰椎间盘突出症康复后可以适度吹空调，需避免冷风直吹、温度过低、长时间使用及忽略保暖。

1、避免直吹：

空调出风口不要对准腰部，冷风直接刺激可能导致局部肌肉痉挛，诱发疼痛。

2、控制温度：

室温建议保持在26℃左右，温差过大易导致血管收缩，影响血液循环。

3、限制时长：

连续使用空调不超过2小时，定时开窗通风，防止寒气积聚。

4、注意保暖：

在空调房内可穿戴护腰或薄毯覆盖腰部，维持肌肉放松状态。

康复期建议结合腰部热敷和适度锻炼增强肌肉稳定性，出现不适及时调整空调使用方式。