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生完孩子后失眠了,该怎么办?

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朱欣佚 副主任医师
东南大学附属中大医院
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生完孩子后失眠怎么回事?
生完孩子后失眠考虑原因如下:1.产后抑郁症。生完孩子以后,由于生孩子的时候受到惊吓或产后长时间地照顾孩子,导致患者身体上和精神上过度的疲劳而引起失眠。2.神经衰弱。主要和患者的精神压力过大有关,发病的时候患者会出现失眠,并伴有头晕、头痛、胸闷、食欲不振等症状。3.生物钟功能紊乱。如果患者长时间地熬夜,会引起生物钟功能紊乱,这时候会出现失眠的情况。如果长时期地失眠,建议患者到医院的睡眠门诊或是神经内科就诊,在医生的指导下选择相应的治疗方案。
王青

主任医师 临汾市人民医院 消化内科

生完孩子后失眠得很厉害怎么办呢??
可以想象,一边照顾婴儿,一边自己的身体还需要恢复,生活节律又突然被打乱,新妈妈的前三个月是最为辛苦的。给您的建议是,不要在孩子睡觉的时候自己还忙于操持家务,要尽可能休息、补觉。夜间睡眠的房间应避免光亮,不要为了照顾孩子方便还开着灯睡觉。如果确实睡眠困难的话,又担心服药的副作用,可以考虑针灸治疗,对睡眠有较好的改善作用。如果睡眠改善了,情绪仍不能明显改善,就去找医生评估以决定下一步的解决方案。
朱欣佚

副主任医师 东南大学附属中大医院 普通内科

老婆生完孩子后开始失眠?
产后失眠可通过改变睡眠,生活习惯来纠正。比如减少甚至不午睡,饭后多散步,增加每日活动量,使白天稍微疲劳些,晚上又不要睡得过早等方法,对纠正睡眠不好有所帮助,每晚睡前一杯热牛奶,既补钙又镇安眠。必要时在医生指导下使用镇静剂。也可以适当打针灸调睡眠。 产后失眠:大枣15枚,人参6克,当归20克,兔肉300克,共放瓦锅内,加适量清水炖熟,调味食用。
小禾科普

主任医师 复禾健康科普平台

老婆生完孩子后开始失眠,怎么回事???
产后失眠可通过改变睡眠,生活习惯来纠正。比如减少甚至不午睡,饭后多散步,增加每日活动量,使白天稍微疲劳些,晚上又不要睡得过早等方法,对纠正睡眠不好有所帮助,每晚睡前一杯热牛奶,既补钙又镇安眠。必要时在医生指导下使用镇静剂。也可以适当打针灸调睡眠。
小禾科普

主任医师 复禾健康科普平台

老婆生完孩子后开始失眠,能冶好吗???
产后失眠可通过改变睡眠,生活习惯来纠正。比如减少甚至不午睡,饭后多散步,增加每日活动量,使白天稍微疲劳些,晚上又不要睡得过早等方法,对纠正睡眠不好有所帮助,每晚睡前一杯热牛奶,既补钙又镇安眠。必要时在医生指导下使用镇静剂。也可以适当打针灸调睡眠。
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