治疗失眠针灸扎哪里

Question

治疗失眠针灸扎哪里

Answer 1

治疗失眠可通过针刺百会穴、神门穴、三阴交穴、安眠穴等穴位改善睡眠质量，需由专业中医师操作。

1、百会穴

位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处，针刺该穴有助于调节脑部气血循环，缓解焦虑型失眠伴随的头痛症状。

2、神门穴

在腕横纹尺侧端凹陷处，主治心肾不交型失眠，对心悸、多梦等症状有调节作用，常配合内关穴使用。

3、三阴交

足内踝尖上3寸胫骨内侧缘后方，适用于肝郁脾虚型失眠，能改善入睡困难兼有消化不良的症状。

4、安眠穴

耳垂后凹陷与风池穴连线的中点，为经验效穴，对顽固性失眠伴耳鸣效果显著，需配合电针加强刺激。

针灸治疗期间应保持规律作息，避免饮用浓茶咖啡，若持续失眠超过两周建议配合中药调理或心理干预。