鼻咽癌的预防方法主要有避免高危因素、增强免疫力、定期筛查、改善生活习惯。
1、避免高危因素
减少腌制食品摄入，避免长期接触甲醛等化学物质，戒烟并远离二手烟环境。
2、增强免疫力
保持规律作息，适量补充维生素A和维生素C，可通过适度运动提升机体抵抗力。
3、定期筛查
EB病毒抗体阳性者建议每年进行鼻咽镜检查，有家族史人群应提前开始筛查。
4、改善生活习惯
保持口腔卫生，控制慢性鼻炎等上呼吸道炎症，避免长期处于空气污染环境。
日常可适量食用西蓝花、胡萝卜等富含抗氧化物质的食物，出现持续性鼻塞或回吸性血涕应及时就医检查。