手淫太多导致早泄怎么办

Question

手淫太多导致早泄怎么办

Answer 1

早泄可通过心理疏导、行为训练、药物治疗、中医调理等方式改善。手淫频率过高可能由性知识缺乏、心理压力、前列腺炎、阴茎敏感度过高等原因引起。

1、心理疏导

性焦虑或错误认知可能导致早泄，建议通过心理咨询缓解压力。认知行为疗法有助于建立健康性观念，减少自责情绪。

2、行为训练

停动技巧训练可帮助控制射精时间，配合盆底肌锻炼增强控制力。日常减少手淫频率，避免过度刺激。

3、药物治疗

阴茎神经过度敏感可能与早泄有关，表现为接触后快速射精。可遵医嘱使用达泊西汀、帕罗西汀、利多卡因凝胶等药物调节神经传导。

4、中医调理

肾气不固可能伴随腰膝酸软等症状。中医采用针灸或金匮肾气丸等方剂辨证施治，需配合戒除不良生活习惯。

保持规律作息，避免过度疲劳，适当食用山药、核桃等食物。症状持续应到男科或泌尿外科就诊评估。