肩膀那的肌肉

Question

我看见很多的男生，两边的肩膀上面的肌肉都很结实，但是因为我太胖了，别说是肌肉了，肥肉倒是有一大堆，但是我也希望我也可以像他们那样，所以我决定要减肥了，不知道有没有好的减肥办法？

Answer 1

减肥的办法有很多，但是像药物减肥，节食减肥，都是很不健康的减肥方式，而且这些减肥的办法，都只是将你的脂肪减掉，不可能练成肌肉的，唯一的办法，就是通过运动减肥，运动不仅仅可以燃烧你体内的脂肪，还可以练就你的肱二头肌，但是一定要记住坚持。