髌骨骨折康复方法主要有制动固定、物理治疗、药物治疗、手术治疗。
1、制动固定：
急性期需石膏或支具固定4-6周，保持膝关节伸直位，避免过早负重活动。
2、物理治疗：
拆除固定后逐步进行关节活动度训练，包括直腿抬高、踝泵运动，后期可加入股四头肌等长收缩训练。
3、药物治疗：
急性期可遵医嘱使用对乙酰氨基酚镇痛，或联用塞来昔布等非甾体抗炎药，严重疼痛可短期使用曲马多。
4、手术治疗：
粉碎性骨折或移位明显者需行张力带钢丝内固定术，严重粉碎骨折可能需髌骨部分切除术。
康复期间应保证钙质和优质蛋白摄入，避免剧烈跑跳运动，定期复查评估骨折愈合情况。