你好，你的邮件我看到了，根据你描述的症状来看你以前的颈椎外伤并不是很严重，现在的情况是神经根型颈椎病，通常有外伤史和长时间从事伏案工作.
主要表现颈部活动受限,肩部疼痛,颈椎疼痛,枕部感觉皮肤麻木,下颈椎病变,可能还伴有头晕头疼,耳鸣等现象.
建议你先去医院检查,如果发现棘突,沿肩肿骨内缘出现压痛点,就要注意了,同时提醒你的是,并不是所有的颈椎疾病都可以按摩,在没有确诊颈椎病变的类型时,千万不能盲目的按摩.
就目前来说，颈椎病分手术和非手术治疗两类，需要注意的是，由于颈椎的解剖结构比较复杂，而且颈椎本身在人体的作用很重要，所以非手术治疗比较安全些.你很年轻,通过纠正不正确的姿势,加上正确及时的治疗是完全可以康复的.
至于山东的医院我不熟悉,不过你只要选择一家正规的医院,就完全不用担心.
祝你早日康复~~