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咳嗽有痰持久没好

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王飞 住院医师
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解决中途疲软,哪些药物可助持久硬度?

中途疲软可通过西地那非、他达拉非、伐地那非等药物治疗,通常由心理压力、疲劳、血管功能异常、激素水平失调、慢性疾病等原因引起。

1、西地那非:西地那非片剂通常剂量为50mg,建议在性活动前1小时服用。该药物通过抑制磷酸二酯酶5,增加阴茎海绵体内的环磷酸鸟苷水平,促进血管扩张,改善勃起硬度。常见副作用包括头痛、面部潮红,需避免与硝酸酯类药物合用。

2、他达拉非:他达拉非片剂常用剂量为10mg,可在性活动前30分钟服用。其作用机制与西地那非类似,但药效持续时间更长,可达36小时。该药物适用于需要更长时间窗口的患者,但可能引起背痛、肌肉痛等不适。

3、伐地那非:伐地那非片剂通常剂量为10mg,建议在性活动前25-60分钟服用。其起效时间较快,药效可持续4-5小时。该药物对磷酸二酯酶5的选择性较高,可能减少副作用的发生,但仍需注意视觉异常等不良反应。

4、心理疏导:心理压力是导致中途疲软的重要因素。通过认知行为疗法、性治疗等方式,帮助患者缓解焦虑、改善性自信。同时,伴侣的支持与理解也对改善性功能有积极作用。

5、生活方式:规律作息、适度运动、均衡饮食有助于改善整体健康状况。建议每周进行150分钟中等强度有氧运动,如快走、游泳;饮食上多摄入富含锌、精氨酸的食物,如牡蛎、坚果、深海鱼等。

保持良好的生活习惯,包括戒烟限酒、控制体重、管理慢性疾病,对改善性功能有积极作用。若症状持续或加重,建议及时就医,排除潜在疾病因素。同时,在医生指导下合理使用药物,避免自行用药或过量服用,确保安全有效。

武恩翠

主任技师 临汾市人民医院

腋臭用什么喷剂比较好?能持久留香的东西?

治疗腋臭可选择含有铝盐、抗菌成分或天然植物提取物的喷剂,持久留香需结合个人护理习惯。腋臭主要由大汗腺分泌的汗液被皮肤表面细菌分解产生异味,治疗需从抑制汗液分泌和减少细菌两方面入手。含铝盐的喷剂如舒耐、多芬等,可通过堵塞汗腺减少汗液分泌;含抗菌成分的喷剂如滴露、舒肤佳,能抑制细菌繁殖;天然植物提取物如茶树油、薰衣草精油等,具有天然抑菌和清新气味的效果。使用喷剂时需注意清洁腋下皮肤,保持干燥,避免过量使用导致皮肤刺激。同时,建议搭配使用无香型止汗剂,减少汗液分泌,延长留香时间。定期更换衣物、选择透气性好的衣物,也能帮助减少异味。对于严重腋臭,可考虑医疗手段如肉毒杆菌注射或手术切除大汗腺。综合使用喷剂和日常护理,能有效控制腋臭并保持持久清新。

林燕

副主任医师 山东第一医科大学附属皮肤病医院 皮肤科

勃起不持久是什么原因?
勃起不持久可能是由心理压力、生活习惯不佳或潜在疾病引起,可通过调整生活方式、心理疏导或药物治疗改善。心理压力如焦虑、抑郁会影响性功能;生活习惯如缺乏运动、吸烟、酗酒会降低性能力;潜在疾病如糖尿病、高血压、心血管疾病也会导致勃起功能障碍。治疗方面,心理疏导可通过心理咨询或放松训练缓解压力;药物治疗包括西地那非、他达拉非、伐地那非等;生活方式调整建议增加运动、戒烟限酒、保持健康饮食。如症状持续,建议尽早就医排查潜在疾病,针对性治疗可有效改善勃起功能。
高建军

副主任医师 潍坊市妇幼保健院 生殖系统

提肛运动能提高持久吗?
提肛运动有助于增强盆底肌肉力量,可能间接改善性功能,但并不能直接提高性持久力。盆底肌肉的强化可以改善血液循环和神经控制,从而对性功能产生积极影响。 1、提肛运动通过反复收缩和放松盆底肌肉,增强其力量和耐力。盆底肌肉的强健有助于支撑盆腔器官,改善局部血液循环,从而可能间接提升性功能。 2、盆底肌肉的强化可以改善神经控制能力,增强对性器官的控制力。这种控制力的提升可能有助于延长性活动时间,但效果因人而异。 3、提肛运动对改善尿失禁、前列腺健康等问题也有帮助,这些问题与性功能密切相关。通过改善这些健康问题,可能间接提升性生活质量。 4、除了提肛运动,结合其他锻炼方式如凯格尔运动、有氧运动和力量训练,可以更全面地提升身体素质和性功能。 5、饮食方面,摄入富含锌、维生素E和抗氧化剂的食物,如坚果、鱼类和绿叶蔬菜,有助于维持性激素水平和整体健康。 6、心理因素对性功能的影响不可忽视。通过放松训练、冥想或心理咨询,缓解压力和焦虑,可能对提升性持久力有积极作用。 提肛运动虽然不能直接提高性持久力,但通过增强盆底肌肉力量、改善血液循环和神经控制,可能间接改善性功能。结合其他锻炼方式、健康饮食和心理调节,可以更全面地提升性生活质量。
夏长军

主任医师 河南中医学院一附院 普外科

男生怎么变得持久一点?
提升持久力可以通过调整生活方式、加强锻炼和改善心理状态来实现。改善饮食、增强核心肌群、缓解压力是有效方法。 1、调整饮食结构。饮食对持久力有直接影响,建议多摄入富含锌、维生素E和蛋白质的食物,如牡蛎、坚果、鸡蛋等。这些营养素有助于提高睾酮水平,增强性功能。同时,减少高脂肪、高糖食物的摄入,避免肥胖对性功能的负面影响。 2、加强核心肌群锻炼。核心肌群包括腹部、背部和骨盆底肌肉,这些肌肉的强度直接影响性能力。推荐进行平板支撑、仰卧起坐、凯格尔运动等针对性训练。每周至少进行3次,每次20-30分钟,逐步增加强度。 3、改善心理状态。心理压力、焦虑和紧张是影响持久力的重要因素。可以通过冥想、深呼吸、瑜伽等方式缓解压力。同时,与伴侣保持良好的沟通,建立信任关系,减少性生活中的紧张感。 4、规律作息。充足的睡眠对维持性功能至关重要。建议每天保持7-8小时的高质量睡眠,避免熬夜。良好的作息习惯有助于调节内分泌,维持正常的性激素水平。 5、戒烟限酒。吸烟和过量饮酒会损害血管功能,影响性能力。建议逐步减少吸烟量,最终戒烟。饮酒应适量,男性每天不超过2杯标准酒量。 6、定期体检。某些慢性疾病如高血压、糖尿病等会影响性功能。建议每年进行一次全面体检,及时发现并治疗潜在的健康问题。 7、尝试延时技巧。可以通过改变体位、分散注意力、使用延时喷剂等方式延长性生活时间。但需注意,这些方法应在医生指导下使用,避免过度依赖。 8、寻求专业帮助。如果持久力问题持续存在,建议咨询泌尿科或男科医生会根据具体情况,制定个性化的治疗方案,如药物治疗、心理辅导等。 提升持久力需要从多方面入手,包括改善生活方式、加强锻炼、调整心理状态等。通过持续的努力和科学的方法,大多数男性都能有效提高性能力,享受更满意的性生活。同时,如果问题持续存在,及时寻求专业医疗帮助是明智的选择。
赵平

主任医师 单县中心医院 全科

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