腰椎间盘突出不能吃什么食物-骨科

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腰椎间盘突出患者应多摄入富含钙质、蛋白质和维生素D的食物，如牛奶、鸡蛋、深海鱼等，同时避免高脂肪、高糖分的食物。钙质有助于增强骨骼强度，蛋白质促进组织修复，维生素D帮助钙质吸收，这些营养素对腰椎健康至关重要。 1、富含钙质的食物：牛奶、奶酪、豆腐等。钙质是构成骨骼的主要成分，摄入足够的钙质可以增强腰椎的稳定性，减少椎间盘的压力。每天建议摄入800-1000毫克的钙质，可以通过饮用牛奶或食用豆制品来满足需求。 2、富含蛋白质的食物：鸡蛋、瘦肉、鱼类等。蛋白质是修复和再生组织的重要营养素，对于腰椎间盘突出患者来说，摄入足够的蛋白质有助于加速受损组织的修复。建议每天摄入1.2-1.5克蛋白质每公斤体重，可以通过食用鸡蛋、瘦肉或鱼类来实现。 3、富含维生素D的食物：深海鱼、蛋黄、强化牛奶等。维生素D有助于钙质的吸收和利用，对于骨骼健康至关重要。每天建议摄入600-800国际单位的维生素D，可以通过食用深海鱼、蛋黄或强化牛奶来满足需求。 4、避免高脂肪、高糖分的食物：油炸食品、甜点、含糖饮料等。高脂肪和高糖分的食物会导致体重增加，增加腰椎的负担，同时可能引发炎症反应，加重腰椎间盘突出的症状。建议减少这类食物的摄入，选择低脂肪、低糖分的健康食品。腰椎间盘突出患者应通过合理的饮食来增强骨骼和组织的健康，减少症状的加重。多摄入富含钙质、蛋白质和维生素D的食物，同时避免高脂肪、高糖分的食物，有助于改善腰椎健康，促进康复。坚持健康的饮食习惯，结合适当的运动和医疗治疗，可以有效缓解腰椎间盘突出的症状，提高生活质量。

张玲

主任医师河南省肿瘤医院肝胆外科

腰椎间盘突出症吃什么食物比较好?

长时间的坐姿缺乏体育锻炼会导致腰肌核心肌群力量下降，而且年龄比较大，腰椎关节退化会引起腰椎间盘突出，导致腰痛腿麻。建议你可以在医生指导下使用消炎镇痛，舒筋通络的药物调理。而且要加强核心肌群力量的锻炼，不要长时间久坐，不要翘二郎腿。如果出现了其他的异常情况，那就需要及时的咨询医生或者去医院就诊，然后针对性的治疗。

张玲

主任医师河南省肿瘤医院肝胆外科

腰椎间盘突出吃什么食物好?

一旦患有腰椎间盘突出后，会伴有着明显疼痛现象，而在过了急性期之后需要多注重于保养，首先应该选择多注重于食物，比如多补充蛋白质，蔬菜水果，钙元素或膳食纤维，可以带来改善的效果。在积极治疗的同时，也要注意日常护理。在饮食上要避免吃辛辣刺激性食物，以免加重症状

张玲

主任医师河南省肿瘤医院肝胆外科

腰椎间盘突出手术后吃什么食物比较好?

腰椎间盘突出症的治疗方式很多，而腰椎间盘突出的最为有效的治疗手段是手术治疗，手术治疗后应该注意一些事项，术后3个月内不弯腰活动，伤口愈合后及时行腰背肌功能锻炼，以减少腰椎间盘突出复发几率，饮食高蛋白饮食有利于促进伤口的愈合，一般不需要药物治疗。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

张玲

主任医师河南省肿瘤医院肝胆外科

腰椎间盘突出吃什么食物好?

腰椎间盘突出症是一种常见的腰椎关节退行性疾病。平时多注意吃以下食物，对腰椎间盘突出有好处，富含钙的食物，如牛奶、豆制品、虾皮、海藻、鸡肉、鸭肉等食品。这些食物富含钙，钙是人体骨骼的主要成分。多吃这些富含钙的食物，有助于增强骨骼的力量，增加肌肉的力量，保持脊柱的稳定，防止腰椎间盘突出症的进一步加重。

张玲

主任医师河南省肿瘤医院肝胆外科

腰椎间盘突出不能吃什么食物

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