易上火体质的调理方法?
通常易上火体质在饮食上要注意，不要吃辛辣的食物，可以多吃一些含维生素高的食物，那可以多吃一些去火的水果，比如雪梨、火龙果、柚子等水果，那也可以多喝一些大米汤，大米汤也有去火的功效。如果上火严重的话可以去咨询一下医生，在医生的指导下选用一些有效的去火药物进行改善易上火体质。在室内可以用上加湿器，保持空气的湿润度，平常可以多参加一些户外活动。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
易上火体质如何调理?
容易上火的人调理，就看是什么原因造成的。如果是因为饮食不节制导致的脾胃运热，那就需要节制的饮食。如果经常熬夜、过度劳作导致的，需要规律的生活，一定要保证睡眠，同时合理安排自己的工作，减轻压力、保持情绪的愉悦。如果是虚症，轻的人可以通过食疗养生，比如适当的吃一些麦冬、百合，沙参、西洋参等等，还可以适量的吃含地黄的药物。另外根据心、肺、肝、肾，阴虚火旺的情况不同，分别侧重地选针对脏腑的滋养，阴液降火的药物，重的人建议去医院找医生去咨询、调理。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
易上火体质如何调理?
需要多喝水，多食用富含维生素以及膳食纤维的新鲜水果蔬菜，能够加快肠胃蠕动，保持大便通畅，起到调理身体的效果。如果患者的症状比较严重，也可到医院进行腹部CT，明确肠胃的具体症状，可在医生指导下服用调理肠胃以及体内激素水平的药物，能够加快肠胃蠕动，使体内的内分泌系统处于正常状态。在调理期间，不可食用辛辣刺激以及生冷容易引起上火的食物。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
易上火体质的调理方法?
易上火体质并且还要通过饮食改善，多吃一些富含高脂肪，通常可以在医生的指导下选择牛黄清胃丸药物治疗，并且还要通过饮食辅助调理，适当吃一些富含营养丰富的食物，提高身体的免疫力。身体上火以后会导致牙龈肿痛症状，有些人还会伴随咽喉肿痛，甚至会患上口腔溃疡疾病。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
易上火体质如何调理?
易上火体质可以通过调整饮食和改善生活习惯来进行调理。上火分为虚火和实火，如果是虚火，主要是由于血虚和阴虚导致内热上火，需要滋阴降火。可以吃百合、黑芝麻、石榴、黑梅、黑鸡、银耳等。实火常表现为红脸、红眼、全身红热疼痛、易怒、头痛、排尿灼痛等。应服用中成药黄连上清丸、导赤散等治疗。多吃些食物来减少火灾，如西瓜、苦瓜、绿豆、薏苡仁、浙贝母等。建议患者平时要注意多听舒缓的音乐，保持良好的心态，避免精神紧张、焦虑。并应注意生活规律，避免熬夜、劳累，保证充足的睡眠。也可以通过调整服药方式，服用清心降火类药物，如龙胆泻肝丸、朱砂安神丸、木香顺气丸等。