午饭后吃什么可以减肥

Question

午饭后吃什么可以减肥

Answer 1

病情分析：效果不好的，最好不服用药物来减肥，减肥药物有一定的副作用，不要轻视。建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标，写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，
指导意见：建立良好的生活方式。最快就是到三甲医院医院做吸脂手术，这是立竿见影的。