普通体力劳动者如何预防腰椎间盘突出症?
对于普通的体力劳动者比如泥瓦工、装修工人，或医生，防止椎间盘突出有以下的方法：第一，对于过重的东西不要出猛力，像运动员运动之前都要热身，那么没有热身机会的体力劳动者应该先做轻的工作，再做重的工作;第二，不要剧烈地抬东西，而应弯腰往起抬;第三，避免侧着身单手提重物，一般来说，双手提重物，慢慢把东西提起后再走才是正确的，普通的劳动者应更注意一些不要弯腰去提重物;第四，不要长时间持续一个姿势，这对腰椎间盘的压力很大，所以，平常更要注意腰背肌的锻炼，进行腰伸展运动。早上做些健康操是很重要的，但是，对于普通劳动者来说，平常运动、劳动的时候，不要出猛力更为合适。
剧烈劳动后头疼什么原因引起的?
考虑是神经性头痛导致的，可以在头痛发作期不要吃刺激性食物，此病一般跟精神压力熬夜，情绪等有关系。采取中西医结合治疗，尽量避免上述诱因规律休息，避免熬夜，避免情绪因素的影响。如病情不见好转，建议尽早去医院检查，积极配合医生治疗，以免耽误病情。
脑梗塞输完液后能体力劳动吗?
脑梗塞患者治疗痊愈之后是可以干活的，但不能干力气活或者是过于劳累的活儿，要多注意休息，避免熬夜，避免劳累，不能做激烈的运动，根据医生的嘱咐来进行恢复治疗，平时不能食用过于油腻的食物，定期的进行体检。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科