在家快来帮帮忙！电脑病！

Question

我有个朋友！她是做文员的！天天对着电脑！这几天天头痛！有什么好的解决办法？要注意补些什么？多吃点什么？还有平时生活工作要注意些什么？注:天天对着电脑，而且有时候，玩得很晚！

Answer 1

健康指导：您好，根据你所叙述的情况，你头痛的原因可能有多种，例如：神经性头痛，血管性头痛，也可能是长期久坐出来的颈椎病，因此建议你去医院做一下检查，然后根据检查结果来进行相对的治疗，建议你平时可以在电脑旁放一些防辐射的仙人球，日常饮食可以喝些茶叶或者补充维C之类的东西，有助于你防辐射。

Answer 2

健康指导：建议要适当的增加膳食中的蔬菜及水果的摄入，适当的增加膳食中的抗氧化的抗辐射的食物的摄入的，建议要适当的补充番茄，多饮水，还有就是要增加睡眠，不要老是熬夜，注意休息，减低生活的压力有缓解的效果的。

Answer 3

问题分析：您好，您描述的情况是需要考虑颈椎病的现象，长期久坐，保持一个姿势状态，导致颈椎劳损神经受压会引起相应的临床症状，可以到医院看诊排除颈部病变，也可以看神经外科了解脑部问题。
意见建议：需要改善现在的工作状态，一般工作一个小时左右要起来活动，注意坐姿，可以姚望远方，缓解眼疲劳现象，注意营养均衡，多吃新鲜水果和蔬菜，多饮水，避免熬夜，保证睡眠质量。

Answer 4

问题分析：您好，出现这样的情况，病因已经非常清楚了，使用了过长时间的电脑，导致的颈椎病，颈椎病导致枕大神经、耳大神经病变所致，需要改掉不良的生活习惯才行，不用从膳食上补什么，因为不是缺少营养的原因。
意见建议：1.减少使用手机、电脑的时间，劳逸结合，作息规律，少熬夜；2.服用活血药物、甲钴胺、谷维素等药物；3.到正规场所做头部、颈部针灸、推拿等治疗，适当的颈部活动锻炼，会慢慢好起来的。

Answer 5

问题分析：你朋友头疼这种情况，一是由于看电脑时间太长，二是有可能颈椎出现问题。
意见建议：工作中注意利用几分钟舒展一下，做简单的锻炼劲椎的姿势，坐久了要起身站立一会儿，生活上应该注意饮食上要多吃新鲜水果蔬菜，运动可以选择游泳，羽毛球预防颈椎病，下班以后不要熬夜玩游戏，保护好眼睛和颈椎。

Answer 6

问题分析：所谓的电脑病，主要是由于每天对着电脑导致颈椎，生理曲度发生变化。出现供血不足，以及神经疲劳等状况。
意见建议：具体的治疗方式，就是能够尽量少用电脑。如果需要长时间使用电脑，应该在工作间隙做一下颈部的保健操。