颈椎间盘轻度突出骨刺通常与退行性改变、长期姿势不良、外伤、过度劳累和年龄增长等因素相关。治疗方面，应根据具体情况选择合适的治疗方式。常见的治疗方法包括颈椎牵引、运动康复、姿势改变、颈椎操、手术治疗等。在退行性改变方面，年龄增长会导致颈椎结构改变，可能引发骨刺生长。长期不良姿势，如低头工作，也会造成颈椎稳定性下降。外伤和劳累也是导致此问题的原因。对于颈椎疾病，应当加强保健意识，定期进行颈椎操和运动，以减少患病的风险。对于严重的情况，还需要考虑手术治疗，比如经皮内镜下颈椎间盘切除术或人工颈椎间盘置换术。随着年龄增大，应特别警惕颈椎退行性病变，及时进行治疗以减轻症状。