颈椎后凸骨质增生可通过改变不良习惯、局部热敷按摩、牵引治疗及药物治疗等方式缓解症状。当出现头晕、手臂麻木等症状时，需及时前往医院骨科进行CT检查以明确诊断。改变不良习惯包括避免长时间低头使用电子产品，注意颈部保暖等。热敷按摩可促进局部血液循环，缓解颈部疼痛和不适感。牵引治疗可增加颈椎间隙宽度，缓解增生情况。药物治疗可使用非甾体抗炎药和活血止痛药物。除治疗外，手术治疗也是一种选择，同时日常适当的体育锻炼如游泳、打羽毛球等也有助于改善病情。颈椎后凸骨质增生的治疗方法多样，患者应根据自身情况选择合适的治疗方式，并在日常生活中注意保养，以避免病情加重。