失眠最新回答
叶奎
副主任医师
回答了该问题
晚上喝西洋参一般不会失眠，因为西洋参有补气养阴、清热生津的功效，主要用于缓解气虚引起的身体内热、口干舌燥、咳痰等症状，还能强壮中枢神经功能，缓解身心疲劳的状态，促进身体的记忆力增强，从而降低身体的高血压和血糖高的疾病。但是在晚上喝的时候，一定要在医生指导下正确食用，如果食用过多，可能会引起脑部的交感神经出现错乱，从而导致失眠的状态，严重的还会引起身体的疾病发生。
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叶奎
副主任医师
回答了该问题
晚上失眠并不一定是因为喝茶。引起晚上失眠的原因是比较多，比如白天用脑过度、过于劳累、精神过度紧张、焦虑等，都可引起晚上失眠。如果患有神经衰弱、神经官能症等功能性疾病，也会造成晚上失眠。有一些人在晚上喝茶后可能会引起失眠，主要是因为茶叶当中含有茶多酚、茶碱、咖啡因等成分，而这些成分具有兴奋大脑神经的作用。所以在晚上喝茶后，一些人可能会出现失眠的情况，在晚上尽量避免喝茶，尤其要避免喝浓茶。
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黄国栋
主任医师
回答了该问题
晚上能导致失眠的因素有很多：1.在入睡前饮用饮品。如果饮用了大量的咖啡和茶类饮料，会引起神经兴奋，从而会引起睡眠障碍。2.如果在睡觉前进行大运动量的活动，也会引起大脑皮层兴奋，引起入睡困难。3.生物钟功能紊乱。例如患者经常地进行跨区域的出差等活动，有可能会导致生物钟功能紊乱，长期的不规律睡眠也会导致生物钟紊乱。4.失眠症。本病主要和不规律的睡眠和退行性的疾病有一定关系，发病后患者需长期服用镇静催眠药物改善睡眠，伴有精神疾病的，还需要同时服用抗精神病药物。
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赵家医
主任医师
回答了该问题
晚上失眠以后出现头痛的症状，有可能和长时间的入睡困难或者睡眠的质量特别不好，导致烦躁不安诱发的头痛症状有关，也有可能是血管紧张性头痛。可以用手按摩头部太阳穴、印堂、百会、翳风等穴位，有利于疏通经络，缓解头痛的症状，也有安神促进睡眠的作用。如果头痛的厉害，可以遵医嘱服用去痛片、布洛芬等药物治疗。严重的失眠可以服用右佐匹克隆或者艾司唑仑、安神补脑液、谷维素等药物进行调理。平时一定要稳定情绪，尽量多吃有促进睡眠作用的食物，要避免紧张、避免睡前剧烈运动。
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李峰
副主任医师
回答了该问题
晚上老是失眠、睡不着可能是焦虑和抑郁引起，焦虑症的患者可以出现焦虑、烦躁不安、惊恐害怕，担心某些不必要的事情发生，可能会迫使患者晚上入睡困难、睡眠时容易做噩梦，常常会影响患者的睡眠质量和睡眠时间，应进行抗焦虑治疗。有抑郁症时患者可以出现自卑感，可以产生自罪、自责感，对任何事物不感兴趣，同时可以出现睡眠时反复醒或者是做梦较多，患者也可以出现头昏、头晕、脑胀，主要是进行抗抑郁治疗，常用的药物有西酞普兰。
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李芸
主任医师
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晚上经常失眠的患者要及时调整好自己的心态。稳定的心态，对于睡眠质量的提升会有很大的帮助。生活起居要有规律，不要熬夜，尽量做到早睡早起，还要让自己的睡眠环境舒适度提高，床的软硬度也要适合;并且枕头的高度也要适中，过高或者过低都会影响到患者的睡眠质量。并且在必要的时候可以口服一些中成药类，也可以起到促进睡眠的效果，如健脑补肾丸、安神胶囊等药物，以及服用谷维素等营养神经的药物。当然必要时进行神经内科的检查，以及其他相关科室的检查。
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尹慧
主任医师
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晚上失眠、越睡越清醒，多考虑可能是由于存在较大的工作和学习压力，思想负担较重，就容易出现失眠、越睡越清醒的现象。也可能是由于晚上经常熬夜，而白天睡眠时间相对较多，长此以往导致生物钟紊乱，就容易出现晚上失眠，越睡越清醒的情况。另外，还可能是由于内分泌失调所引起，由于机体内激素水平异常，对神经系统产生不良影响，持续不断地对中枢神经造成刺激，致使大脑保持清醒和兴奋的状态，也容易引起失眠，越睡越清醒的现象。针对这种情况，应注意规律作息，改善不良的生活习惯，逐渐恢复正常的睡眠节律，有助于逐渐恢复正常。
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李芸
主任医师
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晚上经常出现失眠，一般跟您的睡眠质量关系是有问题的，并不能够代表新式的肝脏有问题，如果担心肝脏有问题的话，可以根据目前的实际情况去进行相对的检查检测来改善目前的身体变化，避免对于身体状况来说产生的影响和损伤，同时也建议根据具体情况进行治疗。
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魏碧荷
主任医师
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晚上的时候喝了一杯奶茶之后出现了失眠主要还是由于奶茶中的茶叶成分里的茶碱对于中枢神经系统起到了一定的兴奋作用使得睡眠状况出现了一些问题，可以多喝水来帮助查检进行代谢，而且不要再继续喝奶茶了，可以喝一点牛奶来帮助安神入睡。
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魏碧荷
主任医师
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晚上睡觉失眠的缓解方法如下：1.要调整日常的作息规律，在白天不要睡觉过多，在晚上不要熬夜，早睡、早起。每天早晨或晚上可适当地进行体育锻炼，提升体质促进新陈代谢。2.在工作与生活当中也不要有过大的心理压力，调整心理状态，在睡前可以听一些舒缓的音乐放松心情。3.在睡前可以进行热水泡脚使全身放松，避免观看一些刺激性的书籍或者视频等。4.如果晚上失眠伴有焦虑，还可使用抗焦虑的药物进行治疗，比如地西泮、艾司唑仑等。
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亢晓冬
主任医师
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晚上失眠，应该明确病因，然后对症治疗。睡眠卫生教育，心理治疗，药物治疗以及中医中药调理综合性的治疗是可以治愈的，睡不着时不要硬逼着自己睡觉等有睡意的时候再躺在床上。每天多做一些有氧运动，比如游泳，跑步，打球，都有助于睡眠质量。
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邸立君
副主任医师
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晚上如果睡不着，白天又没精神的话，可以在晚上睡觉之前喝一些燕麦片，能够放松神经，让患者轻松入睡，同时燕麦还能够分泌一种胰岛素，让人们觉得时间到了自然而然就会释放睡觉。另外也应该要保持一个平和的心态如果失眠实在严重的话，就可以让医生开一些药物。
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朱欣佚
副主任医师
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晚上经常失眠有可能是因为精神压力过大或者是身体过度劳累引起的，还可能是由于植物神经功能紊乱或者是长时间熬夜导致的，但也不排除是心脑血管疾病引发的。在病因不明确的情况下，建议到当地医院神经内科做血常规、脑CT以及心电图等检查，明确引起晚上失眠的原因，并配合医生用药治疗。另外晚上睡觉前避免对咖啡和浓茶摄入过多。
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曹剑
副主任医师
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晚上出现失眠，尿频像这种情况有可能是尿意强迫症等原因导致的，或者是身体不舒服，也有可能是泌尿系统的疾病等原因首先要养成良好的休息睡眠规律，必要的时候也可以适当的吃一些助眠的药物，自己不要老是关注尿液，睡前尽量的不要喝太多的水。
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王俊宏
主任医师
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晚上心悸、心慌、失眠的原因有很多，例如窦性心动过速就会出现心悸、心慌、失眠等症状。如果患者处于哭闹、运动、发热、甲状腺功能亢进、剧烈运动等环境下，就容易引起窦性心动过速。另外，晚上心悸心慌失眠，还可能是因为心律失常、精神压力大、心脏神经官能症、心理因素等。所以出现晚上心悸、心慌、失眠，应该尽早到医院诊治。通过心脏彩超检查、血糖、血脂、血压等检查明确诊断结果，通过病因具体治疗疾病。在日常生活中还要保持乐观的心态，这样对疾病康复都有帮助。
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