失眠最新回答
张明利
主任医师
回答了该问题
晚上睡觉失眠，可采用以下几种方法进行调整：1.改善不良的生活方式，养成规律的作息时间，每天按时睡觉、按时起床。在白天可适当加强运动锻炼，增强自身体质，利于改善脑神经功能衰弱，缓解失眠。2.如果失眠的情况比较严重，可遵医嘱短期服用镇静安眠药物。比如地西泮、艾司唑仑、右佐匹克隆等，可帮助改善睡眠。同时可配合服用中成药物，比如安神补脑液、百乐眠胶囊等。3.应注意从自身心态方面进行调整。针对自身失眠的状况，不要太过于在意，太过于强调，应该以顺其自然的心态面对失眠。保持心情舒畅，避免出现焦虑、抑郁情绪，睡眠状况可逐渐好转。
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刘磊
副主任医师
回答了该问题
晚上失眠、白天睡不着，可能是神经衰弱所引起。在工作当中心理压力过大、心理过度紧张以及焦虑，可能会引起失眠。长期存在失眠会导致大脑植物神经功能紊乱，会引起神经衰弱，就会导致晚上失眠、白天睡不着，可能还伴有头晕、头胀、注意力不集中、乏力等症状。长此以往，还有可能会引起焦虑症或者抑郁症等心理障碍疾病，将会严重降低生活质量。在确诊为神经衰弱疾病后，可使用一些药物进行治疗，比如安神补脑液，并且要对心理状态进行调整。
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亢晓冬
主任医师
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晚上失眠、出虚汗应明确病因然后对症治疗：1.身体虚弱。身体虚弱的时候会出现失眠、出冷汗等症状，如果有营养不良的情况应广泛饮食，食用含有优质蛋白、矿物质的食物，以及新鲜的蔬菜和水果等。2.神经衰弱。本病发病的时候会出现自主神经功能紊乱，可出现失眠、出虚汗等症状。发病后可口服谷维素、安神补脑液等调节神经治疗，严重失眠可使用安眠药物，例如佐匹克隆、地西泮等。3.肺结核。本病发病的时候可出现夜间失眠、出虚汗等症状，应及时到结核病医院进行积极的抗结核治疗。
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刘亚铃
主任医师
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晚上老失眠睡不着，多考虑可能为植物神经功能紊乱引起。由于长时间存在过大的精神压力，精神长时间处于紧张状态，容易导致植物神经功能紊乱。而人体的睡眠与觉醒状态主要受神经系统支配，如果植物神经功能产生紊乱，会使神经系统失去支配作用，进而导致晚上总是失眠睡不着。也可能是神经衰弱所致，该病主要表现为精神容易兴奋，大脑容易疲劳，由于大脑长时间处于过度疲劳的状态，容易引起晚上失眠睡不着。还可能是脑供血不足所致，大脑得不到充足的血氧供应时，可导致大脑功能受损，进而引起晚上失眠睡不着。
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王燕
主任医师
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晚上经常失眠，首先应考虑可能为生理性的因素所引起。通常是由于大脑和身体过度疲劳、神经太过于紧张、思虑过多等因素，导致植物神经功能紊乱，进而对大脑当中的递质代谢产生影响。致使5-羟色胺类递质的分泌明显增多，导致脑神经过于兴奋，就会引起晚上经常性失眠。可能为精神心理因素所致。常见于一些精神方面的疾病，比如焦虑症、抑郁症等，由于不良的情绪因素长期困扰病人，可表现出经常性的晚上失眠。另外，还可能为疾病因素所致。常见于睡眠呼吸暂停综合征、心脑血管疾病等，由于病人经常在晚上出现身体不适，进而引起失眠。
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赵平
主任医师
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晚上出现失眠，白天也睡不着，这种情况是影响白天的精神活动状态，长时间这样下去还容易引起精神疾病，必须要及时的进行治疗，尤其需要检查是不是更年期，可以通过口服谷维素片和安神补脑液进行治疗，特别严重的失眠，也可以口服镇静催眠药阿普唑仑或者地西泮片。
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夏长军
主任医师
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晚上失眠白天仍然会处于精神亢奋的状态，这其实是一种身体透支的行为，睡眠迟早要补回来。很多人有这样的经验，晚上睡不好，白天会很没精神，不过这种事也不是绝对的，晚上睡不好或者熬夜白天仍然很有精神，这是怎么回事，晚上睡不好白天仍然有精神的现象并不是好事，可能是神经衰弱引起的。神经衰弱可以每天适当地坚持锻炼身体，提高身体抵抗力，作息规律，早睡早起，不熬夜，慢慢的睡眠就会规律，白天也会有活力，从而摆脱神经衰弱的困扰。
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林燕
副主任医师
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晚上失眠，白天嗜睡属于睡眠障碍，晚上如果不能正常睡觉，是会导致第2天无精打采，而且整天都会是昏昏欲睡的嗜睡状态。引起晚上不能睡觉的原因可能是睡前玩游戏或着看电视的时间比较长，导致大脑处于兴奋的状态，也可能是由于疾病引起的疼痛诱发。如果是偶尔出现并不需要进行治疗，但是要及时进行自我调节。如果频繁出现，就要到医院就医。
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刘亚铃
主任医师
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晚上失眠建议用以下办法比较好：1.可以用具有安眠功效的中药进行泡脚，例如石菖蒲、茯苓、夜交藤、远志以及朱砂等。可以每天睡前泡脚20分钟到半小时左右，有助于改善睡眠状况，缓解晚上失眠症状。2.可以在睡前喝点热牛奶或者蜂蜜水，吃点香蕉等，具有一定的调理大脑神经、助眠安神作用，改善失眠症状。3.睡前要避免一切与睡眠无关的事，适当做运动，例如跳舞、练瑜伽等。切记不要太剧烈，以免影响睡眠。
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赵家医
主任医师
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晚上出现失眠最常见的原因就是焦虑和抑郁症状导致，焦虑主要是因为现在生活水平提高，人的生活或者工作中的压力过大，长期的精神紧张所导致。晚上入睡的时候会出现心里焦躁不安、心烦意乱、总感觉要发生点什么事情，甚至还会有心慌、胸闷以及出汗等植物神经功能紊乱症状。抑郁导致失眠原因主要是由于晚上一个人休息时候，因为周边环境比较安静，这时候就开始反复考虑一些不顺心的事情，以及工作或者家庭中的一些烦心事，从而引起心情差，导致了入睡困难等症状出现。找到诱因，治疗和消除诱发因素，才能积极的去改善睡眠情况。
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黄国栋
主任医师
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晚上喝茶就失眠，可以多喝水促进代谢，也可以睡前喝一杯牛奶或蜂蜜水、安神补脑液等有助于睡眠。因为喝茶会使人兴奋影响睡眠，还可能会引起失眠多梦等症状。所以建议可以戒掉晚上喝茶的习惯，也可以用菊花或其他的花茶来代替。老年人经常喝浓茶也会给身体带来危害，比如缺铁性贫血、便秘、高血压等，所以不要盲目喝茶。
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夏长军
主任医师
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晚上总是出现失眠，有可能是以下方面的原因：第一大类原因，心理方面的原因，比如如果患者最近压力比较大，生活工作中遇到一些比较重大的变故，过于的紧张焦虑，或者是有一些抑郁的情绪，都是导致生理性失眠的原因。第二大的原因，可能是环境因素，比如患者经常出差，这种情况下也是可以导致失眠。第三种原因，可能是有一些具体的疾病，例如临床上比较常见的不宁腿综合征、帕金森病会导致失眠。另外如果有一些心脏病，呼吸系统疾病在夜间出现胸闷、憋气也能失眠。失眠的原因还包括一些药物的应用，有些患者服用一些特殊的药物也能导致失眠。
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潘周辉
副主任医师
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晚上总失眠可能是由于不良的生活习惯所引起的，如果在晚上睡觉的时候，长时间的看手机或者是玩电脑，也有可能会造成失眠的情况，但也不排除是植物神经功能紊乱所造成的。如果有失眠的情况，正常可以在睡觉之前喝一杯温热的牛奶，而且也可以用热水泡脚，能够缓解疲劳，促进睡眠，必要时也可以在医生的指导下服用药物进行调理。平时要放松心情，避免精神过度紧张，避免过度劳累。
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夏长军
主任医师
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晚上失眠、早上起来头痛，可以进行药物治疗。出现上述症状，可能是由于神经衰弱所引起的，此时可以在医生的指导下，合理的使用营养神经的药物进行改善，也可以配合使用养血清脑颗粒等药物进行缓解，从而达到改善病情的目的。如果没有得到及时有效的治疗，还有可能会使病情加重，甚至也会影响正常的生活。在平时还要多注意休息，避免劳累。
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潘周辉
副主任医师
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晚上呼吸不畅、失眠，是指呼吸困难引起的失眠。这种情况有很多原因，最常见的是呼吸道疾病，如支气管炎、慢阻肺、肺心病、支气管扩张症等。还有就是心血管系统疾病，比如高血压性心脏病、冠心病、左心功能衰竭而导致肺水肿。另外，就是植物神经功能紊乱患者，常因为情绪不好、压力大、精神紧张等，也可以出现呼吸不畅、失眠的症状。所以应该根据患者的病史、症状，再结合胸片或胸部CT，及相关化验判断病因，对症处理。
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