失眠最新回答
朱欣佚
副主任医师
回答了该问题
可以服用安神补脑液、谷维素和维生素B族进行治疗，治疗的过程当中，一定要少吃刺激性的食品、禁烟禁酒，也要保持乐观的心情和心态，避免精神压力过大。患者在日常的生活里，一定要有良好的生活习惯和饮食习惯，睡眠之前可以喝一杯温牛奶，温牛奶能够起到促进睡眠的作用。心烦的出现失眠，主要是由于日常的生活习惯不好，比如，过度的熬夜、过度的吸烟喝酒，也有的患者是由于精神压力过大、工作压力过大，或者是思虑过多、恐惧、害怕导致的。
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尹慧
主任医师
回答了该问题
咱们睡眠的时间都是晚上11点到3点这是养肝、肝经。因为咱们中医讲肝藏血这时候就要睡觉，您睡觉了不就等于不用这皇粮。如果您不睡觉、熬夜那相当于把皇粮动用了就血虚，所以说我们晚上如果说您还睡不着觉，人为的一种用药物帮助您调，让您11点到3点睡觉，这个一般情况下都会让您睡觉，如果您有些人就说我作息时间，我就想晚上两点钟睡觉，我要写材料没有办法怎么办，带一句话不要拖的时间太长，您写材料您不可能写个一个月、三个月是，如果您平时是觉缺了那么周末的时候再补觉。
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陈云霞
副主任医师
回答了该问题
同时老年人应该进行自我调节，不熬夜、戒烟酒、饮食清淡，白天适当的锻炼身体，减少午休睡眠时间，晚上按时睡觉，适当用一些安眠安神的药物，调节自己睡眠的时间。针对老年人年龄大、生物钟调节较差、睡眠比较不好调整特点，一定要制定一个有针对性的科学治疗方案。同时老年人应该进行自我调节，比如戒烟酒、清淡饮食、白天适当锻炼身体、减少午休时间、不熬夜、晚上按时睡觉等。
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王俊宏
主任医师
回答了该问题
同时白天时适当锻炼，适当进行一些户外运动，避免长时间低头伏案工作，长时间看手机，玩电脑，必要的情况下可以进行调节神经治疗，常用的药有谷维素。晚上经常失眠，可以通过一些物理的疗法来调理，比如睡前一杯热牛奶，睡前听一些缓和的音乐，用热水泡泡脚，做一些有氧运动，比如打打太极剑，练练太极拳，做做有氧操可能会逐渐改善。严重时也可以应用镇静药，但不建议长时间应用。
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陈云霞
副主任医师
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出现胸闷、气短、心慌、焦虑、失眠的症状，建议要到正规医院检查，在医生的指导下选择合适的镇静、安神、补气、补血的药物进行调理，会起到比较好的效果。胸闷气短心慌，首先要排除心脏的疾病:如果有基础的心脏疾病，包括有高血压、糖尿病、高脂血症等，需要到医院进行心电图的检查，必要时做心脏彩超检查。神经紊乱是一种内脏功能失调的综合症，包括循环系统功能，消化系统功能或性功能失调的症状，多由心理社会因素诱发人体部分生理功能暂时性失调。
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杜永杰
副主任医师
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出现更年期失眠，首先我们要放松自己的心态，尽量不对偶尔发生的失眠现象产生焦虑和恐惧，要能够明白睡眠是机体的一项自然生理过程，机体有能力将生物钟调整到最佳状态。规律自己的生活作息，饮食结构也健康，睡眠环境尽量保持舒适稳定，多数情况下都可以缓解失眠症状。其次针对更年期雌激素分泌减少的现象，可以用一些食物或者药物进行雌激素的补充。
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朱振国
副主任医师
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如果压力过大导致出现的失眠，首先要调节精神解决压力，克服困难消除思想顾虑，在日常生活中要避免过度紧张、兴奋、忧郁、抑郁、惊恐、愤怒等不良情绪，同时可以结合心理医生进行治疗。在入睡前不要做不利于睡眠的事情，比如喝浓茶、咖啡、饮料、酒、吸烟等等。不要玩电子产品，睡前避免吃得过饱，要营造一个安静舒适的环境睡觉，睡前可以喝杯热牛奶、泡热水澡、听音乐来帮助睡眠。如果后期症状没有得到有效的缓解，建议患者到正规的医院进行就诊，通过相关的检查明确病因，然后在医生的指导下进行治疗。
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于秀梅
副主任医师
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夜间失眠、心慌，与血糖低、血压高、抑郁症、做噩梦等情况有关。低血糖或高血糖患者服用降糖类药物后，导致血糖过低，会引起心慌的表现。人体的血糖过低时，肾上腺激素分泌增多，交感神经兴奋会诱发心慌，还会对睡眠的质量造成影响，导致失眠。长期血压增高引起心肌肥厚、心功能不全，血压增高导致心功能进一步恶化，心率增快，患者会出现心慌的表现。抑郁症的患者会有躯体不适的表现，如果体内脑内的神经递质代谢异常，导致植物神经兴奋，会引起心慌、心悸的表现。除此以外，晚上睡觉的时候做噩梦，容易引起心慌的表现。
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尹慧
主任医师
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失眠是临床上很常见的症状，多是由于精神心理因素所致，可以前往医院神经内科或者精神科就诊。另外，也可以通过中医调理，改善睡眠。所以也可以前往中医内科，进行中药调理。目前治疗失眠的方法，主要通过药物治疗。针对严重失眠常用的药物有镇静催眠类药物，如阿普唑仑、右佐匹克隆等。这类药物针对入睡困难、睡眠维持时间短，容易早醒等方面，具有良好的治疗作用。但是具有容易成瘾性、戒断综合症等不良反应，不宜长期服用。在治疗失眠的同时，患者还需要调整生活规律，避免熬夜，睡前避免食用浓茶、咖啡等容易兴奋大脑神经的食物。适当运动，既能提高身体免疫力，还有助于改善睡眠。
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尹慧
主任医师
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夜间经常会出现头部胀痛、失眠的症状，应该积极的服用药物，配合手法按摩的方法调理。有失眠和头痛的症状，最常见的原因就是患有植物神经功能紊乱。失眠、入睡困难会导致精神焦虑、紧张，也可能会诱发出现头部胀痛的症状。可以按摩头部的太阳穴，有缓解症状的作用。也可以遵医嘱服用安神补脑液或者佐匹克隆、枣仁安神胶囊等药物。如果是焦虑症导致的，可以用帕罗西汀。有头胀和失眠的症状，也有可能和睡觉之前大量的饮酒，酒精的扩血管作用和对神经的兴奋作用有关系。可以多饮白开水或者喝一些西红柿汁，尽快解酒。
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王青
主任医师
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如果出现心神不宁、焦虑、失眠的症状，建议可通过以下方式进行调节治疗：1.建议进行心理调整，可以前往心理门诊接受咨询治疗，释放压力、缓解情绪。可以选择自己感兴趣的事情转移注意力，加强与亲朋好友的交流。白天可以多进行有氧运动，睡前可选择听一些舒缓的轻音乐，放松心态。2.如果心神不宁、焦虑、失眠，还可通过药物治疗改善症状，可选择一些中成药，起到镇静安神的作用，比如安神补脑液、柏子养心丸、朱砂安神丸等。还可在医师指导下服用抗焦虑的药物，例如舍曲林、帕罗西汀等。
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朱振国
副主任医师
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如果出现了心慌气短、烦躁失眠，对于中老年女性来讲，最常见的原因考虑有可能和植物神经功能紊乱有关系，尤其是40多岁的女性，往往会出现围绝经期综合征，也就是更年期综合征。在这个时候建议需要完善心电图、激素水平和甲状腺功能的检查，必要的时候也需要完善一些彩超、胸片等等相关的检查来进行明确，可以根据相关的结果来选用口服的药物。如果诊断明确为植物神经功能紊乱，可以适当的吃一些调节神经的药物。另外，如果失眠，可以加用一些助眠的药物进行治疗。（请在医生指导下使用药物）
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王青
主任医师
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失眠是最常见的睡眠问题，失眠的原因包括：躯体原因，如关节疼痛，肌肉疼痛，心悸，气短，咳嗽，瘙痒和尿频等躯体症状所致，睡眠呼吸暂停综合征也属这类原因。所以，患者失眠伴心跳快，考虑是躯体原因心悸引起患者失眠。
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朱振国
副主任医师
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女性现阶段55岁这种时候发现自己早晨睡到2：00的时候就睡不着觉了，这种时候是典型的入睡困难的表现，因此且您也有出现一些睡觉质量降低的。提议也能够吃一些安神的药品，例如说安神补脑颗粒大概安神补脑液等。
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王俊宏
主任医师
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失眠患者如果出现心跳过快，具体原因如下：1、通常是因为患者出现了植物神经功能紊乱，而导致的神经-体液-内分泌系统失调，引起心律失常。2、交感神经过度兴奋时，患者也会出现心率过快。3、失眠患者还会出现神经-体液-内分泌系统失调，此时会出现肾素分泌过多，会引发肾素-血管紧张素-醛固酮系统激活，这时会出现心跳增快，同时伴有血压增高的情况。因此对于失眠的患者必须调节植物神经功能，例如服用谷维素或褪黑素、维生素B6、维生素B1等药物进行治疗，严重的失眠患者还可以少量服用艾司唑仑片，调节神经功能后即可改善心跳过快的情况。
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