失眠最新回答
高建军
副主任医师
回答了该问题
晚上失眠，如果有明显的入睡困难、做梦特别多、容易早醒症状，可以在医生的指导下，服用枣仁安神胶囊、安神补脑液、香砂安神丸以及谷维素、B族维生素等药物进行调理。平时一定要合理的饮食和运动，要保持稳定的情绪，乐观的心态，尽量减少生活和工作中的压力，不要胡思乱想，要多抽时间出门旅游散心，有改变心境，放松心情作用。可以多吃酸枣仁以及红枣、核桃、小米、南瓜子等食物，有促进睡眠，提高睡眠质量的作用，也可以多骑自行车、慢跑、游泳、爬山等运动。
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林燕
副主任医师
回答了该问题
晚上睡觉失眠，可以在专业医生的指导下服用一些帮助睡眠的药物进行治疗，比如说安神口服液等。引起失眠的原因有很多，比如说机体内分泌异常，脑血管供血不足、精神生活压力过大等，这些都比较容易引起内环境的改变，从而导致出现失眠的现象。失眠的患者可以在晚上睡觉之前用温水泡脚，或者是喝一些温热的牛奶，这些在一定程度上都能够起到促进睡眠的作用。
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苏藤良
副主任医师
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晚上失眠的患者，首先就是保持稳定的情绪，放松自己，并且生活起居要非常有规律，保持安静的舒适的睡眠环境。床的舒适度要舒适，必要的时候，可以服用一些药物来进行睡眠的改善。首先服用的是中成药类的，如舒神灵胶囊、健脑补肾丸、刺五加等药物，都可以在医生的指导下来对症服用的，并且不要吸烟、不要饮酒。必要的时候，可以中医中药的辨证施治，以及在需要的时候，进行西医综合治疗，以及心理科进行心理疏导，也要注意精神疾病导致的失眠。
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夏长军
主任医师
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晚上失眠睡不着的原因可能是生物钟打乱了。平时应该养成规律上床睡觉的习惯。不要熬夜，应该养成早睡的习惯。多吃具有安神助眠食物，如核桃仁，酸枣仁，桂圆，莲子，百合，牛奶，鱼虾等。可以采用食疗药膳，也可以吃中药调理。一般不建议吃安眠药物和保健品。
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张春香
副主任医师
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晚上的睡眠质量是直接会影响一整天的精神状态，现在的生活节奏快，压力大，很多人都没有得到充分的休息，还会经常性失眠，失眠不建议通过药物进行治疗，可以选择最健康的食品进行食疗：1.大枣，大枣其实不止有补血的作用，还有抑制神经兴奋的作用，可以镇定安神，对于睡眠不好、经常烦躁的人，可以用来泡水喝，可以有效地促进的睡眠。2.牛奶，都知道牛奶可以补钙，含有大量的钙物质，常喝牛奶还有促进睡眠的作用。3.菊花茶，不仅可以败火，也可以称之为睡眠茶。4.土豆，可以清除体内阻止睡眠障碍的色氨酸。
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谢江强
副主任医师
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晚上失眠睡不着的原因，主要包括睡眠环境不佳，寝具不舒适，患者存在焦虑抑郁情绪以及患者罹患一些慢性基础疾病等等，这些都是导致患者失眠的常见原因。对于失眠的患者，首先应当去除这些诱因，比如改善失眠环境等等。诱因去除后，如果患者仍然存在失眠的症状，应当积极地给予药物治疗常用的药物，包括苯二氮䓬类镇静安眠药以及非苯二氮䓬类镇静安眠药。
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刘亚铃
主任医师
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晚上睡觉心跳快、失眠，可能为以下几种原因：1.心脏神经官能症。主要是由于工作、生活压力过大、精神过度紧张等因素，导致的神经功能失调或精神心理问题所引起。病人除了表现为心跳快、失眠，还可伴有疲乏、头晕等表现。2.过度受到惊吓。由于突然遭遇某些应激事件的刺激，导致受到惊吓，情绪过于激动，都可诱发植物神经功能紊乱，致使交感神经兴奋，进而引起心跳快、失眠。3.低血糖反应。如果没有吃晚饭，很容易在晚上出现低血糖反应，导致心跳快、身体乏力、出汗、心慌等不适表现，这些不适症状会导致身体不舒服，进而引起失眠。
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林燕
副主任医师
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晚上失眠出汗可能是因为气血不足引起的，还有可能是体内湿气太重导致的。患者可以到医院进行血常规检查，如果是因为气血不足引起的，可以在医生的指导下服用驴胶补血口服液、生脉饮等药物进行治疗。如果是体内湿气太重的原因，可以口服参苓白术散、补中益气丸进行治疗。在治疗期间不要吃辛辣以及油腻的食物，以免影响药效吸收。
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郑志峰
副主任医师
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晚上老失眠，可能是以下几种原因引起的：1、作息不规律。2、精神压力过大。3、神经衰弱。出现该症状后，建议患者需及时到正规医院的神经内科进行头颅CT检查，根据检查结果，可以在医生的指导下，服用安神补脑口服液等药物进行治疗。在治疗期间要注意放松心情，保持良好的心态，可以适当进行体育锻炼，改善病情。
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马保海
副主任医师
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晚上失眠、脑袋嗡嗡响，应针对病因进行治疗：当出现中耳或内耳疾病的时候，会出现晚上失眠、脑袋嗡嗡响的症状。这时建议应到耳鼻喉科就诊，进行相关干预以后，脑袋嗡嗡响的症状就会逐渐消失或缓解。见于脑血管狭窄。发病的时候可给予抗血小板聚集和抗动脉硬化的药物治疗，严重狭窄的患者需要进行支架治疗。见于精神性疾病，例如患有抑郁症的时候也会出现失眠、脑袋嗡嗡响的症状。这时可给予抗抑郁药物治疗，例如帕罗西汀、舍曲林等。
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王俊宏
主任医师
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按照您的描述建议可以到正规医院挂神经内科就诊。建议患者平时保持心情舒畅，不要有太大的思想压力和精神负担，平时在工作之余一定要多参加户外运动，放松心情，这样可以改善体质，对身体很有帮助。饮食上也要注意调节，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣油炸刺激性食物。晚餐尽量吃的不要太饱。
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方毅
主任医师
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晚上出现失眠的现象，有可能是由于以下几类原因造成：1.环境因素。周遭的环境比较吵闹或者光线比较亮时，就容易影响正常的睡眠。突然搬至陌生的睡眠环境时，也容易造成短暂性的失眠发生。2.心理因素。如果长时间处于焦虑、抑郁的状态之中或者是近期承受较大的心理压力，受到生活事件的负面影响，这些因素也有可能严重地影响睡眠质量。3.躯体疾病。有些长期患有慢性偏头痛、高血压、恶性肿瘤、心肺功能不全的患者，由于在夜间会出现头痛、胸闷等各种不适症状，从而会严重地影响睡眠质量。
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林丽丽
副主任医师
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晚上不要喝喝浓茶或者浓咖啡，可以在睡觉之前喝一点小米粥或者热牛奶，注意让自己保持一个积极健康的心态，乐观向上的情绪，不要压力过大精神紧张，尽量在一个轻松愉悦的环境中入睡，长期的失眠会导致机体免疫力下降，容易生病，会影响工作效率，所以一定要自我调节保证一个良好的睡眠。
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马保海
副主任医师
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晚上睡不好失眠的缓解措施大致如下：建议查找具体原因，实施对因治疗。如果是因为气血不足导致的失眠，建议遵医嘱口服养血安神片或者十全大补丸等，帮助调理气血运行的同时辅助服用助眠类药物，例如安神补脑液，能够有效地改善睡眠状况。如果是因为神经性因素导致的失眠，建议遵医嘱口服谷维素或者B族维生素等，帮助患者改善症状。同时要注意调整心态，规律作息时间以及清淡饮食等，都能够帮助改善上述睡不好失眠症状，提高生活质量。
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刘亚铃
主任医师
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晚上头痛导致失眠，主要考虑是由于神经性头痛引起，但也不能排除由于存在焦虑、抑郁状态、血压升高、颅脑神经系统病变、脑出血、脑梗塞导致。建议二甲以上医院完善影像学检查，可以完善头颅核磁检查，排除由于头部占位性病变导致。可以在医师指导下，应用止痛药物改善头痛症状，如果有存在占位性病变，需要在医生指导下进行手术治疗的。平时需要养成良好的睡眠习惯和生活规律，避免精神过于紧张，情绪激动，建议配合针灸调理，来改善头痛发作次数和频率的。
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