失眠最新回答
朱欣佚
副主任医师
回答了该问题
失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠。睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响，可以喝些牛奶、睡前可以用微烫的热水泡泡脚，至额头有些小虚汗为佳，也可用稳迈舒运动按摩或镂空的磨脚石搓一搓，促进血液循环，改善睡眠质量。建议及时到正规医院的神经内科就诊。
分享
回答1
朱欣佚
副主任医师
回答了该问题
失眠精神恍惚，一般情况下都与工作生活压力过大，有密切的关系。这种情况下，家人一定要给予患者足够的关心，经常去参加一些户外的活动来转移注意力。对于情况比较严重的病人来说，可以去心理门诊就诊。睡前尽量的喝牛奶或者是小米粥起到安神的效果。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。
分享
回答1
朱欣佚
副主任医师
回答了该问题
如果孕妇缺钙会在夜间熟睡时出现小腿抽筋的现象，影响了睡眠的质量。孕妇失眠的原因很多，缺钙只是其一。在怀孕初期可能有一半的孕妈妈尿频，但是到了后期，有将近80％的孕妈妈为尿频困扰，晚上总是起床跑厕所，就严重影响了睡眠质量。焦虑、压力大，孕妈妈们常常会为肚子里的宝宝担心，害怕宝宝不健康，或者担心生产时会遇到突发情况，这就导致孕妈妈一直会有紧张的情绪，影响晚上睡眠。另外工作压力大、作息时间不正常也会影响到孕妈妈的睡眠质量。饮食习惯改变，很多孕妈妈觉得恶心，吃饭很少，睡到半夜就饿了;或者想让胎儿营养充足而吃很多东西，半夜都消化不了。另外，怀孕后身体需要大量水份，睡前喝水，就增加了夜里跑厕所的次数。这些都会导致孕妇睡眠不好。
分享
回答1
朱欣佚
副主任医师
回答了该问题
考虑是出现了睡眠障碍引起的，一般主要会出现的有入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等一些现象，可以通过一些睡前的放松训练来缓解情绪，从而改善睡眠障碍的现象，就会改善心慌和失眠的现象的。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。
分享
回答1
朱欣佚
副主任医师
回答了该问题
感觉不想睡觉，很可能是大脑处于兴奋状态导致的，可能是与过度的劳累，或者是与这段时间烦心事比较多等都会引发大脑持续的兴奋难以入睡，可以借助于一些安神或安定类的药物改善一下，你自己也要注意在睡前尝试放松下来，可以通过听听柔和的音乐或者是进行一下放松训练。,晚上老是失眠的原因，要考虑的因素比较多，可能是因为自己的不良的生活习惯，饮食习惯所造成的，或者是因为自己出现了一些不舒服的情况，或者是因为经济的压力比较大，想的事情比较多，所造成的失眠的这种情况，所以说要调整好自己的心态，养成有规律的生活饮食方式，也可以做相关的检查。
分享
回答1
朱欣佚
副主任医师
回答了该问题
失眠的原因有生物因素、心理因素、环境因素。生物因素：包括遗传方面，比如父母有失眠，子女也比较容易睡眠不好。心理因素：心理因素对失眠的影响比较大，比如现代社会竞争压力、工作压力比较大、生活不规律等，这些因素非常容易导致病人心理障碍，心理障碍又十分容易引起失眠。环境因素：环境因素引起失眠也非常常见，如倒时差或居住地不适合或卧具选择不适或环境吵闹等。引起睡眠障碍的原因比较多，尤其是失眠。
分享
回答1
朱欣佚
副主任医师
回答了该问题
睡眠障碍属于神经内科，所以失眠应该挂神经内科，睡前可以服用促进安眠的药物，同时可以早解决焦虑问题。意见建议：养成良好的睡眠习惯，每天按时就寝、按时起床。睡前可做轻松的事情，如热水洗脚、静坐、冥想等。睡前六小时内禁止喝咖啡、喝酒、吸烟，且晚餐也不可多量。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。
分享
回答1
朱欣佚
副主任医师
回答了该问题
失眠没有什么特别好的治疗的方法，要找见原因才能够进行一些对症的治疗，一般来说失眠的原因，大多数和情绪压力，生活环境多方面的因素有着一定的关系，所以说调整好自己的状态要学会劳逸结合，晚上睡觉前喝上一杯热牛奶，保持乐观的心态去面对生活，工作压力。,失眠并没有什么特别好的治疗的方法，主要也是根据自己的具体情况找准原因之后进行一些对症的治疗是比较好的，可以通过药物治疗的方法，也可以通过一些心理疏导的治疗，或者是自己进行一些生活的调理，缓解压力，释放一些不良的情绪，这些对于改善睡眠都有着一定的作用，晚上睡觉前喝上一杯热牛奶，也可以起到比较好的作用。
分享
回答1
朱欣佚
副主任医师
回答了该问题
心脏不舒服，长期出现有失眠，可以去医院做一个心电图检查，看看有没有出现心肌梗塞，缺血缺氧的情况，如果心肌出现了缺血，缺氧就会容易产生心肌出现有异常，可以使用扩张冠状动脉的药物来进行用药治疗，同时还要注意观察有没有出现失眠多梦，胸闷气短，可能是植物神经功能紊乱引起来的症状。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心
分享
回答1
朱欣佚
副主任医师
回答了该问题
建议你先放松心情，舒缓压力，睡前放空自己的思想等，缓解几天是否会自行好转。意见建议：也可以采取睡前适当进行舒缓的运动，或者听一些冥想来进行改善。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。
分享
回答1
朱欣佚
副主任医师
回答了该问题
失眠有可能是平时的工作压力或者生活压力过大造成的，也和平时的心情有一定的关系，如果失眠的话，在睡觉之前可以喝一杯热牛奶，这样能缓解症状或者是睡觉之前听一听优美的音乐也能缓解失眠的症状。平时不要想的过多，要保持良好的心情，慢慢的就可以改善失眠。,常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等情况。建议在睡前要休息一下，放松身体和心情，这样可以有助于进入睡眠，也可以听听轻音乐，或者是用热水泡脚缓解疲劳，也有有助于进入睡眠。一定要保证室内的安静，如果患有失眠，可以选择吃一些药物来进行治疗。
分享
回答1
朱欣佚
副主任医师
回答了该问题
失眠病人白天尽量让自己过得充实一些，晚上睡前不要想太多事情，可以喝点牛奶有助于睡眠，不要给自己过多压力，可以适当放松下心情，让自己安静下来，听听轻音乐。假如没有缓解，可以去医院相关科室进行下一步检查。
分享
回答1
朱欣佚
副主任医师
回答了该问题
如果出现有失眠的情况，建议你可以服用一些安神补脑的药物，或者是也可以吃一些安眠药来缓解症状。可能是由于你近期的精神压力过大，或者是由于受到外界刺激等情况引起的。建议要去医院的精神病科室进行治疗，避免精神压力过大，放松心情。,失眠引起的原因是比较多的，不建议你使用睡眠药物，因为这些药物长期使用的话会有依赖性，而且它的副作用也是比较大的，具体要看是什么原因所导致的，如果说是因为自己的一些原因，那么你要进行一些相关的调整，首先要让自己保持一个愉快的心情，养成良好的生活习惯。
分享
回答1
朱欣佚
副主任医师
回答了该问题
高血压失眠的话是不建议服用这种药物的，服用这种药物的话具有活血和生血的功效，可能会对血压造成一定的影响。建议平时睡觉之前可以用热水泡脚，能够缓解失眠的症状，平时要合理的调整工作的时间，饮食方面尽量不要吃一些高油腻或者高胆固醇类的食物，比如肥肉或者肉汤之类的。,正常情况下，血压高有失眠症状的患者可以适当的服用一些东阿阿胶，但是一般不建议服用的太高，高血压患者平时应该注意情绪，不要波动太大，饮食上尽量不要吃的太油腻，适当的多吃一些蔬菜和水果，如果是病症比较严重的话，也要服用药物来控制一下病情的发展。
分享
回答1
