失眠最新回答
朱欣佚
副主任医师
回答了该问题
患者长期的失眠，考虑症状已经比较严重了，建议应该及时的服用药物进行治疗，可以服用安眠的药物，增加夜晚的睡眠质量，但是不可以过多的用药，否则会产生依赖性。平时患者应该选择舒适安静的房间睡觉，睡前需要放空心态，避免想一些能够导致神经兴奋的事情。,建议患者应该服用一些镇静助眠的药物进行治疗，并且夜晚睡前应该选择舒适安逸的睡眠环境，保持室内的绝对安静和绝对黑暗，选择听一些舒缓的音乐，能够有效地增加夜晚的睡眠质量，患者平时饮食上应该以清淡为主，不能吃辛辣的食物，而且不能喝浓咖啡和浓茶等。
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朱欣佚
副主任医师
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养血安神的能药物类够有效的改善失眠多梦的表现，但失眠的药物用药时一定要谨慎，因为此类药物多数会有安眠镇静的作用，会导致身体产生药物的依赖性，不能够轻易的使用，要避免乱用药物。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心
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朱欣佚
副主任医师
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这可能是由于工作压力过大导致的症状，建议患者平时及时舒缓压力，做到工作的事情上绝不带回家里，平时在家里的时候一定要保持放松心情，可以多做一些自己喜欢的事情，比如看电视或者玩游戏等，另外建议患者平时可以，在睡觉之前用热水泡泡脚促进全身的血液循环，缓解失眠的症状。,失眠，其他的地方没有不舒服的情况，这个就不用过于的担心，应该是工作压力比较大，所以导致了想的比较多，所以说影响到了睡眠的质量，建议要学会劳逸结合，要学会放松，不要过度的紧张，长期的处于高度紧张的状态当中，会影响到自己的身体健康，影响到自己的睡眠，身体健康才是最重要的。
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朱欣佚
副主任医师
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不排除这种可能，因为长期的酗酒会导致大脑神经系统处于麻痹的状态，所以会导致有植物神经功能出现紊乱或者是生物钟紊乱的现象，建议有合理的以及适当的作息习惯来进行调整，你要保持早睡早起。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。
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朱欣佚
副主任医师
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到了新环境之后，要尽快适应，不要给自己太多的清理压力。也可以找中医辨证用中药治疗。也可以选服中成药如养血安神类的中药片剂。适当去正规医院，进行康复体能锻炼，遇到烦心事之后，及时进行专业的心理咨询。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。
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朱欣佚
副主任医师
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失眠是很多原因引起的，一定要找对原因，然后再针对性的治疗，如果平时生活压力过大，工作压力过大，或者是生活没有规律，都会引发失眠的症状，这种情况下就要调整一下自己的状态，才能使失眠得到改善。如果失眠严重的话，可以用一些药物进行调理一下。这样都能使症状得到改善。,失眠的原因是比较多的，那么要考虑是因为自己的工作的关系所造成的，长期的晚睡导致了生活中发生了紊乱，该睡觉的时间不能够睡觉，过了睡觉的时间的时候不容易进入睡眠的状态，所以说还是要调整一下状态，学会劳逸结合，不要过多的辛苦，晚上还是不要太晚睡觉，对身体对皮肤的伤害都是比较大的。
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朱欣佚
副主任医师
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一般必要可以就医指导针灸，做好营养药物修复神经，同时需要定期做好按摩疏通，自己睡觉之前也要保持放松的心情，不要想事情太多。失眠一般可能是压力过大引起，出现情绪不稳定的问题，也容易出现消极的心理，以后自己需要学会放松心情，祝健康。,一般治疗长期失眠比较困难，因为长时间用药物治疗对身体有副作用。 每天要把作息时间安排好，还得坚持锻炼身体，如果晚上经常出现失眠的症状，白天尽量不要睡觉，这样也可以有助于晚上的睡眠。失眠的人晚上喝一杯牛奶也可以调整睡眠的状态。
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朱欣佚
副主任医师
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长期失眠一般是由于平时的心理状态不太好，总是胡思乱想所导致的，所以遇到这种情况的时候，我们应该及时的调整自己的生活方式和心理状态，以免对我们的身心造成不良的影响，需要多做一些自己喜欢做的事情，来充实自己的人生，并且找到其中的乐趣。,可能是女性处于更年期所导致的症状，使得患者脾气容易暴躁，容易和身体的人发生一些不愉快的事情，建议及时的做好这方面的调节，平时注意饮食方面，多吃一些有营养的食物，不吃辛辣食物，如果是家庭关系出现问题，建议及时调节，具体的治疗方法就是先化解矛盾。
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朱欣佚
副主任医师
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长时间的失眠，就会引起健忘、头痛、体质变差、植物神经功能紊乱、皮肤暗黄、衰老等。要及时去做治疗的，若植物神经功能紊乱引起的，可以通过针灸或者是按摩的方式治疗，近期注意维生素的补充，促进睡眠。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。
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朱欣佚
副主任医师
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老年人失眠的这个情况，首先要考虑的是不是由于一些疾病的折磨或者是一些疾病控制的不好所导致的这个失眠的情况发生，还有就是老年人的心思比较细腻，可能有一些不好的事情或者是不良的情绪，都可能会影响到老人的睡眠状况，所以说也要多和老人进行相关的沟通，不要有过大的心理压力，这些都是可以得到缓解的。,一般推荐患者使用一些镇定安眠的药物进行治疗，主要是由于患者年龄大引起的失眠症状，所以平时建议可以带患者进行一些适当的体育运动，增加体力消耗，平时保证患者的心情愉悦，多吃一些新鲜富有营养的水果蔬菜，一定要避免患者在睡觉之前出现紧张焦虑的情绪。
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朱欣佚
副主任医师
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在平时的生活中，当出现失眠这种症状的时候，可以通过服用营养神经的药物进行治疗，而且患者在平时的生活中需要注意调节好自己的情绪，避免长时间的处于焦虑和紧张的情绪中，而使身体症状的加重。或者当出现这种情况的时候，在睡前可以用热水泡脚，或者服用温热的牛奶。,出现失眠首先需要注意，不能喝茶喝咖啡，需要保持心情舒畅，可以在睡前温水泡脚，也可以采取心理睡眠的方式，大多数情况下并不一定有器质性疾病，并不需要采取太多的药物治疗，通过口服药物镇静催眠或者调节植物神经，可以起到辅助的作用，但是不能完全依靠药物药物。
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朱欣佚
副主任医师
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你这种情况建议去医院做一下相关的检查，明确病因后对症治疗。平时养成良好的生活习惯，避免熬夜，多做体育运动，睡前避免胡思乱想，放松心情，多做自己喜欢的事情，转移注意力，避免喝浓咖啡，浓茶等饮料，可以服用一些安神补脑的药物调理身体，如果不到万不得已的情况，尽量不要吃安眠药。,失眠入睡难的这个原因是比较多的，要找些具体的原因才能够进行对症的治疗，大多数的失眠主要还是由于自己的心理压力比较大，心里面有事情或者是长期的一些不良的情绪积压在心里面，没有及时的发泄出去，或者是平时养成了不良的生活习惯，总是喜欢熬夜加班看手机电脑。
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朱欣佚
副主任医师
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患者患有失眠的症状后，建议积极的服用镇静助眠的药物进行治疗，并且搭配营养脑神经的药物，在症状得到有效的改善后，患者需要停药，否则会产生一定的依赖性。患者平时还可以从饮食上去改善，多吃一些维生素丰富的蔬菜和水果，夜晚睡前喝一杯温牛奶，有效的增加睡眠质量。,建议患者可以服用安眠的药物进行治疗，平时在搭配服用一些安神补脑的口服液，饮食上应该以清淡为主，在睡前不能吃辛辣的食物，不能喝浓咖啡和浓茶，夜晚睡前可以用热水进行泡脚，促进体内的血液循环，有效的增加夜晚的睡眠质量，睡前还可以选择听一些舒缓的音乐。
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朱欣佚
副主任医师
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泡脚可以改善失眠的症状，晚上睡觉之前使用热水泡脚，泡到身上出汗为止，如果失眠比较严重，还可以在晚上睡觉之前，口服安神养脑的药物，或者是喝点牛奶蜂蜜水等，治疗失眠的效果也比较好，白天不要喝浓茶，也不要喝烈酒，以免影响睡眠，要多喝温水促进代谢。,是可以进行有效的缓解失眠的。在平时的时候用热水去进行泡脚是会有一定的活血化瘀的功效的，但是自己一定要注意泡脚的水不能太热了，如果没有其它什么情况的问题下，最好是不要进行长时间的用热水泡脚，这样身体不仅没有什么好处，反而可能会有一定的坏处，最好的就是选择用中药去进行调理自己身体来促进睡眠的增加。
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朱欣佚
副主任医师
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很有可能的患有失眠的原因。平时没有很好的睡眠习惯就会导致失眠，因为有些人可能会对咖啡、浓茶敏感，睡前不要饮用这些饮品。睡觉之前，不可以做剧烈的运动，身体出现严重影响的，积极服用药物治疗。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。
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