饮食保健最新回答
武恩翠
主任技师
回答了该问题
鱼类食品当中含有丰富的蛋白质食用鱼类产品的话，是有可能会进一步的提高脑力以及记忆力的情况的，另外日常饮食上也应该注意养成正确的饮食规律，注意嗯或做搭配，营养均衡，可以适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果。
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武恩翠
主任技师
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坚果可以补充人体所必需的一些营养元素，坚果里面含有的一些膳食纤维成分是非常丰富的，在吃坚果的时候尽量的不要多吃，如果吃得太多的话也会造成油腻，对于肠道来说不太容易吸收
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武恩翠
主任技师
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男性更年期在55岁到65岁之间。55岁后，一些男性性功能开始下降，但其他人在60多岁时仍能保持原有的性功能。它主要取决于个人体质、生活习惯、饮食结构、锻炼以及身体允许的其他因素。
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武恩翠
主任技师
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红薯具有健脾强肾补虚益气的功效，但红薯如果食用过多或使人产生腹胀感，过多食用红薯还可能会出现排气反酸腹胀等不适反应，红薯中含有丰富的蛋粉和葡萄糖，所以不可以和甜食同食，吃红薯的时候建议与蔬菜以及富含蛋白质的食物，同时能够有效防止营养失衡。
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武恩翠
主任技师
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如果过多食用肉汤，这种情况可以补充营养成分，而且还可以补充蛋白质，补气养血，增强体质，提高免疫力，还可以用于身体虚弱，营养不良等症状，另外平时适当的喝肉汤，还可以健脾开胃，促进身体的新陈代谢。
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武恩翠
主任技师
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白萝卜与胡萝卜同时食用会不会相克，也不会出现中毒，但是处于营养学的角度不建议白萝卜与胡萝卜同时食用，因为白萝卜内的维生素C与胡萝卜内抗坏血酸的分解酵素相结合后，通常会使白萝卜营养价值大幅度降低，导致维生素C被破坏，另外白萝卜和胡萝卜都是下气食物，因此气虚患者避免过多食用，避免加重不适症状。
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武恩翠
主任技师
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蜂蜜放了10年以上是不建议食用的，一般蜂蜜的有效期是在18个月内，蜂蜜已经放了10年说明已经过期，并且过期时间比较长，如果食用的话有可能会出现腹泻中毒等不良症状。
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刘长生
主任医师
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一般情况下来讲，青少年时期过后，如果身体没有存在缺钙的情况的话，无需进行过多的补充钙剂，如果过量的补钙的话，可能会进一步的造成体内出现结石的情况，建议如果你一旦出现了心慌出汗以及手脚部的抽筋的话，应及时到医院进行微量元素的检测。
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武恩翠
主任技师
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经常吃一些豆腐可以预防一些疾病，豆制品中含有很多种大豆异黄酮，可以有效的调节乳腺对于雄激素的反应，可以降低乳腺癌的几率，还可以有效的预防白血病，结肠癌，肺癌，胃癌等，所以对于身体是有好处的。
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刘长生
主任医师
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吃完东西后出现这种状况，多数是由于饮食不当而引起的急性肠胃炎的情况，通常情况下需要进行保暖进食，合理的选择一些止痛止泻药物来进行缓解状况，建议平时尽量少吃一些烧烤类食物，长期下去也容易致癌。@ 你这个考虑是急性胃肠炎，大都是因为进食不洁食物导致的症状。治疗药物:双歧杆菌四联活菌胶囊+蒙脱石散+盐酸洛哌丁胺胶囊。近期流食为主，尽量喝粥烂挂面之类的比较容易消化的食物，多饮水防止脱水。
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武恩翠
主任技师
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长期吃冰糖会引起发胖，因为冰糖含热量比较高，容易使体重增加，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害，最好每日三餐每餐主食不要超过100克。
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武恩翠
主任技师
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菠菜对人体的好处是很多的，营养是非常丰富的，菠菜所含的酶对胃和胰腺的分泌有好的作用，它还有一定的调节血压，对血糖也有积极的作用，而且它富含抗氧化剂，对身体有很好的一个抗氧化的作用。
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刘长生
主任医师
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在日常饮食和生活中可以适当饮食灵芝粉，通过冲泡或者是直接口服的方法调整身体的营养补充和代谢，另外积极增强体质，均衡饮食，注意休息，锻炼身体，促进身体的免疫机能。
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刘长生
主任医师
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吃完蜂蜜这种食物的话，那么一般呢，是不能够吃一些豆浆或者是韭菜莴苣等相关的食物的。蜂蜜这种食物，那么是具有一定的润肠通便排毒美容养颜的这种功效，但是这种食物也有可能和其他的食物发生一些食物的不良反应，所以说是需要在饮食上多注意些的。
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刘长生
主任医师
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气血不足的情况下，如果本身病症并不严重的话，可以通过食物疗法来进行治疗，比如多食用一些阿胶枸杞大枣，猪血，猪肝等动物瘦肉等食物来进行补充，平时应多注意休息，避免过度劳累。
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