减肥最新回答
李六生
主任医师
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其实早餐是最重要的，一定要好好吃，最适合女性吃的早餐有香蕉，菠菜，全麦面包，鸡蛋，酸奶还有草莓，这些食物合理搭配最适合女性朋友当早饭。
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李六生
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确实夏季需要多吃点排毒食物，我建议你多吃山楂、火龙果、苹果、柠檬、菠萝、猕猴桃、葡萄柚、香蕉还有草莓，这些食物都是排毒的好东西。
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李六生
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男人每天至少应该喝1200毫升水，相当于两瓶矿泉水。当体内缺水时，第一个影响到的器官就是脑，脑部水分太少，会让人疲劳、反应变慢。要注意不要用喝饮料代替喝水，喝饮料会徒增热量，使身体发胖。
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李六生
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椰汁黑糯米的材料：黑糯米、椰浆、冰糖或者是红糖，将黑糯米清洗干净之后放在清水中泡一段时间，倒入锅中用大火开煮。煮烂为止。之后放入糖搅拌即可。最后一步就是倒入醇香的椰浆了，椰汁黑糯米就完成了。
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李六生
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泡柠檬的水太凉，香味不容易泡出来。如用沸水浸泡，则会有较多的苦味物质溶出，比如橙皮甙等。有人担心，水温太高会导致维生素C的损失，其实柠檬的酸性较强，而维生素C在酸性条件下耐热性较好，没那么容易损失。因此，泡柠檬的水温一般在60~70℃比较合适
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李六生
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晚餐后吃太过甜腻的食物会给我们的肠胃带来负担。除此之外，如果晚上活动少，会使得甜品中的糖分难以分解，就会转化成脂肪，导致发胖。长期以往，更有可能引发心血管疾病。
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李六生
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因为晚饭之后一般人们不会从事什么劳神费力的工作，所以应该减少食物量。同时，因为晚餐可能在消化吸收的时候给胃肠造成压力，所以应该选用一些容易消化，低蛋白质、低脂肪、低糖的食物;多吃蔬菜、粗粮，少进食粳米类的食物。
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李六生
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为氨基全氢喹唑啉型化合物，是自然界中所发现的毒性最大的神经毒素之一，曾一度被认为是自然界中毒性最强的非蛋白类毒素。经腹腔注射对小鼠的LD50为8μg/kg，其毒性比氰化物还要高1250多倍，0.5mg即可致人于死命。毒素对肠道有局部刺激作用，吸收后迅速作用于神经末梢和神经中枢，可高选择性和高亲和性地阻断神经兴奋膜上钠离子通道，阻碍神经传导，从而引起神经麻痹而致死亡。
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李六生
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上班族早晨饮食推荐：1、早上醒来，尽量不要赖床和睡懒觉，早起床十几分钟，我们就会有充足的时间来好好的吃点东西。首先就是喝一杯温开水，补充一下身体缺失的水分。但是不要喝的过多，建议是600毫升就可以。2、早上吃饭的时候，可以多吃一点水果(一个苹果、一根香蕉或者是大半个桔子)，对于肠胃的健康活力是很有帮助的。长时间的补充水果，还会让我们的皮肤变得细嫩光滑、有弹性，有种容光焕发的感觉。
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李六生
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建议考虑吃葡萄，葡萄中含有天然的聚合苯酚，能和机体的病毒或细菌中的蛋白质结合使其失去感染能力，产生杀毒消菌的作用，是一种天然的抗体。
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李六生
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鸡蛋吃法多种多样，就营养的吸收和消化率来讲，煮蛋为100％，炒蛋为97％，嫩炸为98％，老炸为81.1％，开水、牛奶冲蛋为92.5％，生吃为30％～50％。由此来说，煮鸡蛋是最佳的吃法，但要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化。不过，对儿童来说，还是蒸蛋羹、蛋花汤最适合。
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李六生
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有明矾的油条和普通油条看起来差别很大，添加了明矾以后油条会膨胀得很大，非常酥脆、表皮裂纹很多，有碱涩味，主要是明矾和碱的味道所形成。油条组织内部渗油很多，这主要是明矾油条裂纹多，容易渗油进去。颜色看起来就有点不正常，黄的发白，凉了以后有点发黑的感觉。
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李六生
主任医师
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红薯不能与太甜的东西同吃，因为红薯本身是甜的，如果再加上甜食一块吃，会增加胃食管反流的可能性。但红薯还是一种理想的减肥食品。
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