减肥最新回答
武恩翠
主任技师
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这个可以通过调整饮食结构，不要暴饮暴食，减少主食的摄入量，多吃蔬菜水果，可以少食多餐另外配合户外运动，每天坚持一小时以上的有氧运动，比如说慢跑游泳，爬山跳绳等。
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刘长生
主任医师
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锻炼减肥，体重增加这种情况有可能是食欲大增，引起的，要注意调整饮食，不要吃些高脂肪和高热量的食物，尽量多吃些蔬菜水果，补充膳食纤维，加速脂肪的分解和代谢。不吃垃圾食品，不喝一些碳酸饮料。
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武恩翠
主任技师
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腿粗有两种情况:1脂肪型2.肌肉类型。如果是前者，局部减肥会有很好的效果，您可以使用减肥脂肪燃烧产品进行局部按摩，用轻微的运动。如果是后者，那就很难改善了。建议您练习瑜伽技能，可以是肌肉拉长会有一定的视觉变化。
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武恩翠
主任技师
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依据您叙述的病症出现和在医院门诊查验的现象看，考虑您是腮腺炎。您化验的淀粉酶570.7，正常是40一180，比正常超过许多，您这诊疗腮腺炎没问题。淀粉是人体不可缺的元素，平常要注重饮食平衡，多吃一些菠菜水果来按时及时补充身体的维生素。淀粉是人体不可缺的元素，平常要注重饮食平衡，多吃一些菠菜水果来按时及时补充身体的维生素。
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武恩翠
主任技师
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碳酸饮料属于高热量的食物，是否会导致肥胖主要是根据您进食的能量和消耗情况来计算的，打个比方，您今天吃的食物提供了10个能量，但是活动只消耗了5个，那么多余的能量就会有一部分被储存起来变成脂肪，长此以往会越来越胖，反之如果您吃的食物提供了5个能量，而活动消耗了10个，那么身体就会调动储存的能量满足活动消耗所需，长此以往就会越来越瘦。
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刘长生
主任医师
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建议可以在饭前吃水果，但是要注意不是在饥饿的时候来以水果充当主食，可以在两餐之间吃水果，早餐可以搭配鸡蛋，牛奶蔬菜，午餐可以多吃一些蔬菜和瘦肉，晚餐可以吃蔬菜和适量主食，水果可以对减肥起到辅助性的作用，但是并不能作为减肥的主食来吃。
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刘长生
主任医师
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早上运动减肥好，还是晚上运动减肥好？可以根据个人的时间安排来选择，但是不建议您饭后立刻运动，建议饭后1~2个小时运动要选择适合自己的运动，逐步的增加运动量和运动强度，切不可一次过量运动。避免对身体造成伤害。
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武恩翠
主任技师
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肚子埋线减肥后，大约两周左右体重开始降低，有些效果明显，一个多星期就会有很好的效果。腹埋线减肥是很有用的减肥方式，并且能够告别节食的痛苦，并且不用吃所有减肥药，减肥药也是会有一些副效果的。您平常的时候肯定要注重多去锻炼一下，尽可能的防止吃一些特殊高油的食品，适当地选择体育运动。您平常的时候肯定要注重多去锻炼一下，尽可能的防止吃一些特殊高油的食品，适当地选择体育运动。
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武恩翠
主任技师
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薏米和红豆在一起煮是可以辅助减肥的，薏米是天然的减肥食物，能够有效的润肠还能够加速肠胃分解，红豆里面含有很多的维生素能够补充人体的维生素，在饮食进行减肥的同时，一定要注意多参加户外运动，比如说跳舞，做广播操，健身操，游泳，散步。
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武恩翠
主任技师
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月经期间尽量不要喝碧生源减肥茶，有的人喝这种茶可能会出现腹胀腹泻是偏凉的性质，建议月经期间控制饮食，适当的运动来减肥，减肥速度也不要太快，一周减1~2斤就可以。
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刘长生
主任医师
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旺旺牛奶不会减肥，因为这种牛奶含有一定的热量减肥，还是要管住嘴迈开腿控制能量的摄入，只要每天没有能量过剩，这样体重才能够降下来，最好每日三餐每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动60分钟。
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武恩翠
主任技师
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肥胖伴有高血脂的患者，最好的减肥方式就是严格生活方式干预，也就是少吃多运动控制全天总热量的摄入，增加运动量来消耗体内储存的脂肪，只要能量代谢处于负平衡就可以。
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刘长生
主任医师
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只喝豆浆减肥不科学的，减肥能够从两方面动手，首先能够多活动，更加是腿部活动，保持锻炼，再就是调整饮食结构，多吃清淡食品，少吃清淡食品，慢慢会改善的同时平常禁吃辛辣酒等刺激性食物。
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武恩翠
主任技师
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通常是可以减肥的，吃过饭以后采用催吐的方式可以缩小营养物质消化吸收，进因此到达减肥的功能。但是这个减肥方式通常是不可取的，假如常采用催吐的方式减肥，不仅会作用营养物质的消化吸收，还有大概会导致胃酸腐蚀消化道，甚至出现厌食的现象。科学的减肥是掌握饮食，节食减肥，每日都是须要吃东西的，但是要掌握进食的量。
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刘长生
主任医师
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在做开合跳运动的时候，身体里面会有大量的汗流出来，可以促进身体的新陈代谢。长时间做开合跳锻炼对减肥效果也是比较好的，还可以增加肺活量，提高自己的耐力，身体素质也会慢慢的提高。
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