心理压力最新回答
韩莎莎
护师
回答了该问题
这个好像不是医学问题哦，但是可以回答一下：有是非对错之分是好的，但是年轻气盛不能太意气用事，如果真是长辈错了可以委婉的指出来，不要当着众人当面指责，注意语气要委婉真诚
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回答4
韩萍
回答了该问题
您好，首先，改掉不良习惯，培养起良好的生活规律是治疗失眠症的关键。小建议：1．床只能用于休息，失眠患者不要在床上看书、吃饭;2．睡觉时思考问题只会加剧失眠，为了分散精力，可以采取数数的方法或者看有定时装置的电视来进入睡眠状态;3．卧室里不要放闹钟，闹钟的滴答声和指针发出的刺眼亮光就是睡觉正常的人也会睡不好觉;4．体育运动、经常活动有助于睡眠，但是，失眠者应该注意的是，睡前两小时内不要做剧烈运动;5．晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，也不要吸烟，因为这些东西都是起兴奋作用的;6．睡觉、起床时间有规律能起镇静作用。因此，失眠者应该在固定的时间睡觉，尽量在固定的时间起床，就是在周末、休假时也要如此;7．晚饭吃太饱会影响睡眠，因此要避免晚饭过量;8．午睡对部分人来说可能是享受，而对失眠患者来说则是不允许的。谁要是白天睡觉了，那么他就别抱怨晚上睡不着了。
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回答3
任凯宣
回答了该问题
考虑是抑郁前兆的，出现抑郁、焦虑症状后，应当多参加社会活动，多结交朋友，多参加体育锻炼、文娱活动。由于抑郁症会影响社会交往、工作学习，所以一定要及时到医院接受诊断、治疗。
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回答2
肖娜
回答了该问题
您的问题有可能是工作压力太大,而产生了一定的抑郁情绪,建议您适当的缓解自己的工作与心理压力,如果有条件,可以向心理咨询师进行心理解压有些低落情绪了，做个休假或者改变一下生活秩序，刻意找找工作环境和业余时段的乐趣；思考一下工作中的烦恼因素，改善同事关系或许能奏效。实在不行可以找咨询师做心理分析和探索。
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谭宇阳
住院医师
回答了该问题
男人应该树立远大的志向或者是目标，建议可以看一些励志的书籍或者是电影来激发起自己的斗志，或者是体验一下最底层人民的生活。人生就像是在一座花园里，路上充满了鲜花，但是也有很多刺和荆棘，我们是需要荆棘还是鲜花全凭自己选择。做一个阳光积极向上的人吧。
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佟靓
主治医师
回答了该问题
你的情况，不应该是心里疾病的情况，可能还是你自信心的问题，也与你的性格有关，导致你的心态出现问题，但是肯定不是疾病，所以只要你想改变，就会解决
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