腰肌劳损最新回答
蒙岭
主任医师
回答了该问题
腰肌劳损，这个和多方面的因素有着一定的关系，平时的时候进行了一些过多的辛苦劳作之后没有得到好好的休息会导致腰部又受伤损伤的这种情况，长期的坐直站直不正确也会导致腰肌劳损的这种情况，所以说要进行一下热敷，按摩是可以得到改善的，也要学会劳逸结合。
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兰军良
副主任医师
回答了该问题
1、消除败血病因素:如腰肌劳损原因为工作姿势关系，应针对原因发生改变条件和稳定劳作体位。2、加强锻炼:增强有针对性的网球疗法，如太极拳、保健体操等。3、歇息与固定:腰骶部慢性劳损病人有剧痛时可卧床歇息，也堪用围腰制动器，或用宽腰带予以保护。工作时可配围腰，以增加腰肌牵拉，但每天必须消除腰围，作腰背肌及腰肌锻练。4、稳定血液循环:利用推拿、吸扯、局部透热、离子输入、超短波、音频等方法，缓解肌肉痉挛，稳定血液循环。
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蒙岭
主任医师
回答了该问题
肌劳损受凉后出现疼痛，应及时卧床休息，避免腰部受凉，也可以采取进行热敷，能够使腰部的疼痛逐渐好转，建议患者应在医生的指导下服用消炎止痛的药物给予调理，在治疗的同时，患者应适当的进行休息，不可过度的劳累。
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蒙岭
主任医师
回答了该问题
由于体重物造成腰肌劳损，首先应建议卧床休息，暂时避免活动，尤其是不能提重物，不能过度疲劳，局部可以选择一些活血化瘀的药物热敷，比如腰痛宁胶囊口服，同时配合宏观外交社或者是大炎热敷等物理治疗的手段，改善局部血液循环情况，可以促进扭伤的肌肉康复。
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叶奎
副主任医师
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腰肌劳损推拿要注意以下几点:第一，注意患者的体质状态。是不是饥饿状态，或者是酒醉状态，或者饱腹状态，推拿时要小心。第二，与患者多沟通、多交流。需要与病人完全沟通，以便了解患者的症状，与耐受情况。第三，注意手法。手法不同，可能产生的效果不同，穴位的点压、穴位的按揉、一指禅推法，要掌握适度，不要一个手法做的时间过长，一个手法做二、三分钟即可。
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兰军良
副主任医师
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腰肌劳损是因为患者长时间在工作时弯腰，或时走路的姿势不当，比如驼背等，就会给腰部造成不必要的压力，从而引发患者在走路时，腰部出现酸痛。建议患者在工作的期间，多注意休息，不要过度的劳累，也不要长期的久坐。在饮食方面，多吃含有蛋白质、钙质的食物。
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兰军良
副主任医师
回答了该问题
腰肌劳损一般状况下平时一定要多注意休息，通常情况下常用的一些药物，有一些活血化瘀等药物，比如说舒筋活血片，腰痛宁胶囊等，建议患者平时一定要做好保暖工作，减少负重的状况，同时也可以配合选择一些缓解肌肉痉挛的药物来改善症状。
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刘磊
副主任医师
回答了该问题
患有腰肌劳损一般是由于劳累过度所引起的，会引起腰部疼痛，腰发酸等症状。平时要注意休息，少活动，少干重体力活，可以做做理疗，针灸，按摩，刮痧，拔罐，推拿，牵引或者是外敷中药贴膏等都可以缓解腰部发酸疼痛，也可以用热毛巾热敷，效果都比较好，平时要多穿点衣服不要着凉了。
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郑志峰
副主任医师
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坐月子有了腰肌劳损应该采取保守的方法治疗。一般使用消炎止痛等药物，配合针灸，按摩，理疗或局部贴膏药等方法治疗效果就比较好。最好是到正规公立三甲医院神经内科就诊检查之后，由专科医生根据实际病情选择治疗的药物和方式方法，才能够保证安全有效。平时一定要避免久坐久站，避免弯腰，避免提抬重物。首先这种情况需要适当的休息，不要剧烈运动，尤其不要干重体力劳动。局部必须要注意保暖，不可以着凉了。疼痛如果严重的话，可以适当口服芬必得来缓解疼痛。中医针灸，理疗治疗对治疗腰肌劳损效果是非常好的。在天气突然变化的时候必须要注意。适当可以吃一些富含高蛋白以及维生素的食物。
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刘磊
副主任医师
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一般在腰部出现疾病时是不会影响到腿部的，如果平时经常感觉腿有响声，那很有可能是髋关节出现了疾病造成的，一旦发现疼痛现象，应该尽早到医院进行检查，然后根据自己的情况可以选择微创或者烤电、热敷等方式来缓解，但生活中一定要注意不要总是保持弯腰的姿势，要多休息，特别疼痛部位必须注意好防寒。
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张玲
主任医师
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学生只要坐下就会腰痛，有可能是腰肌劳损，还有可能是腰椎增生健身等导致的。一般学生长时间坐着，活动少就容易出现腰肌劳损，所以出现这种疼痛以后，首先应该检查一下肾脏有没有问题，只要肾脏没有问题，那就有可能是腰椎病变导致的，可以拍片检查一下腰椎，看看骨头有没有问题，一般治疗主要是通过锻炼按摩，贴膏药等方法进行治疗。
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张玲
主任医师
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一般诊断强直性脊柱炎主要看如何有骶髂关节的炎症，其次B27为阳性，如果只是轻微的腰椎间盘突出绝不会再次出现您现在的较重的情况。强脊早期主要就是早晨腰部的酸痛不适。特别注意平时避免久坐，多做运动如做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
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蒙岭
主任医师
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腰肌劳损除了依靠药物治疗，还可以多运动来改善。多数腰肌劳损患者都会出现腰痛的情况，此时患者大多会平躺在床上，觉得这样可以缓解疼痛感，但其实这种做法并不正确，由于腰肌劳损导致的腰痛，需要通过适当的运动进行缓解，因为运动能够使腰部的肌肉得到放松，但是运动的力度和强度不能够太大。
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刘磊
副主任医师
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中草药络石藤可以治疗腰肌劳损。中草药络石藤具有补肝肾，强筋骨，利水渗湿的作用可以治疗肝肾方面的疾病。腰肌劳损从中以上讲，是由于肝肾不足肝肾阴亏导致的。使用络石藤配伍疏经活血化瘀，温补的中药一起煎服，能够缓解肝肾不足以及肝肾阴亏的症状。有过腰肌劳损病史的人，平时要注意休息，避免剧烈运动以及受凉。
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张玲
主任医师
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腰肌劳损推拿治疗基本上一周左右能看到效果。比方说病人腰肌劳损达到了十几年，短期内能治好吗？也就是说根据病人时间的长短，也就是根据病人的个人情况，来确定多久能够治疗好。腰肌劳损医学名字叫腰背肌筋膜炎，表面上看是一种肌肉的劳损，实际上包含着腰背肌肉和腰背筋膜，甚至韧带发生了这种无菌性炎症。如果用梅花针敲刺以后发现腰背肌的出血，都是紫暗色的，说明里头淤血日久。为了提高治疗效果，一般除了推拿以外，还要进行针刺、拔罐、热敷，以及活血化瘀的中药口服治疗。
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