腰肌劳损最新回答
张笑
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腰肌劳损吃滋阴补肾的保健品比较好。腰肌劳损，需要注意卧床休息，避免过度活动，尽量不要弯腰搬动东西。需要保持腰部温暖，还可以热敷理疗。平时禁烟禁酒，禁食辛辣刺激的食物，建议选择清淡易消化的食物，还需要多吃含钙量高的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等。
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张笑
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腰肌劳损多是由于劳累的原因引起肌肉关节出现了病变，腰肌劳损的病人。需要注意休息，不可以劳累。可以适当的运动，加强肌肉锻炼。可以采取抚案，后抬腿，反复锻炼的方法治疗，可以减少腰肌疼痛，可以适当的应用舒筋活血，或者消炎止痛的药物治疗。最近感到腰痛而且用力的时候更容易加重，确实考虑是腰肌劳损为主，可能是因为长时间搬东西或者就没有注意活动导致的。这种可以选择外用活血止痛的药膏，具体用药请遵医嘱，同时也可以自己加强锻炼一下身体，可以在家里做飞燕式。也可以用毛巾热敷。
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张笑
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腰肌劳损是由于局部受凉、劳累引起的腰部肌肉及骨骼附着点的无菌性炎症，目前并没有非常有效的治疗腰肌劳损的药物，一般是可以结合医生使用止痛药物治疗，可以用芬必得、扶他林等治疗，同时建议配合理疗，可以结合医生针灸按摩等治疗，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物，多吃蔬菜水果等。注意休息，不要过度劳累。
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腰肌劳损主要考虑可能是因为长时间保持同一个姿势没有注意活动导致的，跟经常弯腰劳累有比较大的关系，容易出现一些腰部酸痛的症状，具体需要到医院进一步检查，平时也可以选择服用一些活血通络的药物，具体用药请遵医嘱，而且也可以配合做一下拔罐或者推拿等治疗。导致腰肌劳损的原因有很多，如急性腰扭伤和腰部受损，急性腰扭伤不能得好的治疗，会出现的病症就是腰肌劳损。气候环境条件，生活在气温过低、湿度太大的环境之中，这样都会促进腰肌劳损这个疾病发作，而且还会加重腰肌劳损疾病症状的。坐姿不良、长期坐着。长时期坐位、久站，以及坐姿不良，均可导致腰部过度负荷，而坐姿不良是一起呢腰肌劳损注意原因，
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张笑
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腰肌劳损不影响生育，腰肌劳损主要是由于肌肉损伤从而引发的，建议及食道神经内科求诊进行针对性的检查，有利于明确诊断后对症治疗，腰肌劳损对患者来说影响还是比较大，因为持续性的疼痛可能会造成工作学习生活的不便，针对性的治疗可以改善这一症状，定期复诊观察治疗效果有利于医生对后续治疗方案调整。腰肌劳损是不会影响生育的。腰肌劳损大多是由过度劳累等原因导致，对生育系统没有什么不良影响，不会影响正常怀孕生孩子。但是怀孕时，容易加重腰肌劳损的症状，给孕妇带来额外的痛苦。所以在怀孕之前应该积极治疗腰肌劳损，把病情控制或治愈以后再怀孕，能够减轻孕妇的痛苦。
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张笑
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根据你的病情描述考虑腰肌劳损的诊断是明确的，腰肌劳损主要是由于重体力劳动引起的腰部肌肉韧带损伤，建议吃点治疗腰肌劳损的药物，如腰痛片，氯唑沙宗片和壮腰健肾丸就会缓解的，平时需要注意避免剧烈活动和重体力劳动，慢慢就会好的。准的话它属于功能性的疾病，它主要是因为长期干体力活干重活导致的腰部的肌肉受到拉伤而出现的腰部的不舒服，但是的话它对身体的影响不会太大，主要是会有一些腰痛的症状如果想改善的话，一般注意不要干长时间的体力劳动，并且注意休息，如果现在有点不舒服的话可以做做理疗。
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张笑
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腰肌劳损可以采用局部按摩或者是热敷的方法来进行治疗，不容易产生腰部出现有疼痛的症状，和平时的运动量过大，或者是劳累有很大的关系，就会容易引起腰部的肌肉出现损伤，休息的时候就会出现有什么样的表现，平时要注意保护腰部，避免受到损伤，多吃高蛋白的食品。腰肌劳损和经常出现，运动量不大有很大的关系，平时运动的时候要注意保护腰部，以免出现软组织受到损伤就会容易产生疼痛的表现，可以采用局部热敷的方法来加快局部的血液循环改善疼痛，也可以采用局部按摩针灸的方法来进行治疗，平时要注意多休息，清淡饮食，吃硬板床。
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出现长期的体力劳动时，就可能会导致出现腰肌劳损的情况发生，出现腰肌劳损之后，是需要及时的选择使用药物进行对症治疗，不过进行腰肌劳损的治疗时，除了进行药物治疗之外，还是需要注意适当的休息，同时需要注意腰部的保暖，避免出现腰部受凉的情况。患者出现了腰肌劳损的现象，他还要检查一下腰椎间盘，看看腰椎间盘有没有问题，如果只是单纯的腰肌劳损，问题不是很大的。患者可以找一个中医的按摩师，坚持按摩20天左右，腰肌劳损就会得到明显的改善，同时他不要做重体力活了。要适当的劳动，重体力活会加重他这种疾病的。
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张笑
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腰肌劳损不严重，暂时不要干力气活，以免引起疼痛，建议您可以热敷腰部，用暖水袋或者热毛巾热敷，促进血液循环，缓解不舒服，也可以贴膏药，也可以口服非甾体类的消炎药，严重的话可以去理疗科做针灸理疗等，平时注意不要长时间的弯腰工作，注意休息。腰肌劳损不严重，不要过于担心，平时可以热敷，理疗试试，可以外用活血化瘀止痛的膏药，也可以做封闭治疗，可以服用消炎止痛类的药物。不建议过度劳累，不要长时间一个姿势，平时注意锻炼身体，睡硬板床，居住环境要通风，不要睡在潮湿的地方。
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张笑
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睡觉时翻身腰疼，如果是腰部两侧疼痛，考虑有腰肌劳损，如果是腰部中间疼痛，那就认为是有腰椎间盘突出，腰椎骨质增生，对身体是有一定影响的，需要去医院做个检查，如果是有腰肌劳损，需要做个按摩理疗热敷，如果是腰椎间盘突出，需要做个牵引，腰痛明显需要服用止痛药物。睡觉翻身时腰疼，这个有可能是腰肌劳损，可能与平时过于劳累，长期久坐有密切的关系，会出现了腰部疼痛，腰部不舒服，所以对身体的影响是很大的，需要去医院做个详细检查，如果是腰肌劳损，需要做个按摩理疗热敷，外贴膏药治疗比较好一些，注意保暖，避免受凉有利于疾病的控制。
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腰肌劳损主要是由于长期的不良姿势或者是慢性疾病引起来的腰部肌肉以及附着点处的慢性损伤性的炎症病人会出现一个，腰部酸痛或胀痛，劳累的时候会加重，休息的时候会减轻。平时的话可以给予一些理疗推拿或者是按摩等舒筋活血的方法，疼痛严重者可以给予局部疼痛位置的封闭疗法。得了了腰肌劳损，必须要在生活方面注意改善，避免引起剧烈活动或者劳累，尤其注意疼痛的严重程度，如果是特别严重，一般采取局部外用药，可以通过封闭注射进行缓解疼痛，也需要进行口服药物来缓解疼痛，可以口服布洛芬缓释胶囊，配合口服氯唑沙宗进行对症治疗。
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扁藤不能治疗腰肌劳损。腰肌劳损通常可以采取按摩或者是热敷等方法进行改善，并且也可以局部使用膏药治疗，或者是口服活血化瘀的药物治疗，能够缓解腰肌劳损所引起的疼痛，自己不要盲目的选择偏方。如果平时经常从事一些重体力劳动，最好能够适当的进行休息，注意劳逸结合，并且避免长时间的保持一个姿势，能够预防腰肌劳损的情况。
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张笑
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腰肌劳损初期病症明显，宜静卧修养，当疼痛减少以后能够自己选择腰背部疼痛练习，以加强中心肌群，提升腰椎稳定性。练习方式以下：1.仰卧挺腹；2.双桥；3.单桥；4.小燕飞；5.借助bosu球，一侧髋关置于球上，行一侧挺起训练；6.一样借助bosu球，肚子置于球上，行挺背训练，此方式能够很好的起到训练腰背部肌肉的效果。
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张笑
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假如沙发或床的位置较高，能够把一只脚放在一个脚踏上，或身体靠在沙发或床靠背上，最佳在膝上放一个枕头垫高宝贝，这都是能够的。提议您注重休息，保护充分的睡觉，合理饮食，营养要平衡，少吃辛辣的，去医院门诊查验一下，平常适当锻炼。提议您注重休息，保护充分的睡觉，合理饮食，营养要平衡，少吃辛辣的，去医院门诊查验一下，平常适当锻炼。建议您注意休息，保证充足的睡眠，合理饮食，营养要均衡，少吃辛辣的，去医院检查一下，平时适当锻炼。建议您注意休息，保证充足的睡眠，合理饮食，营养要均衡，少吃辛辣的，去医院检查一下，平时适当锻炼。
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张笑
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腰肌劳损一般来说就是长期的一个工作或者是生活习惯弯腰驼背这些行为导致的，理论上治疗采用的方式就是活血消淤，如果是这种筋膜炎症，那么治疗采用的方式就需要配合非甾体抗炎药，然后就选择一些活络油或者是麝香外用乳膏去进行治疗，有一定的帮助。平时可以通过一些体育训练，瑜伽锻炼来进行调节。这种腰部疼痛多数考虑可能是因为平时经常弯腰干活或者劳累导致的肌肉劳损，伴有筋膜炎，中医方面主要考虑是气血不畅通，最好是要到医院复查一下，平时也可以适当外用一些消炎止痛的药膏，具体用药谨慎医嘱。也可以配合做一下针灸或者理疗缓解。
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