腰肌劳损最新回答
张笑
住院医师
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马钱子外敷是可以用于治疗慢性腰肌劳损的，马钱子能够缓解慢性腰肌劳损引起的腰部酸痛以及关节肿胀疼痛的现象，慢性腰肌劳损的病人在平常生活中要注意多休息，不要让身体过度的劳累，不要做剧烈的运动。马钱子带有剧毒，味道微苦，性质属寒，有一定的止痛效果，可以缓解跌打损伤引起的骨折、关节疼痛、关节肿胀以及四肢麻木的现象。
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张笑
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腰部酸痛可能是由于很多种疾病导致的，这就需要检查以后才知道具体原因，才能对症治疗。一般如果有骨质增生，腰椎间盘膨出腰肌劳损，这些都可能会出现腰部的酸痛，只要检查没有什么大的问题的话，可以采取中医中药加针灸理疗治疗，可以明显的缓解症状。@如果您怀疑您患有腰肌劳损，首先建议您减少活动量，最好能够卧床休息。如果症状没有改善，则怀疑为腰椎间盘突出症的可能性大，建议您到正规医院的骨科进行系统的检查，尤其是腰部ct或磁共振的检查，以明确诊断。感谢您的咨询，希望对您有所帮助。
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张笑
住院医师
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按照目前主要是出现腰肌劳损这种情况出现，主要有考虑是由于长时间运动姿势不当或者长时间劳累，有可能会引起这种情况发生，如果存在腰肌劳损，建议还是需要在医师指导下进行物理治疗，改善这些情况，平时建议避免劳累限制活动，避免剧烈活动。建议积极复查，祝您健康。@腰肌劳损一般和腰部肌肉受凉，过度劳累，长期姿势不良等有关，比如从事弯腰工作时间过长等治疗这种情况首先要休息，然后使用舒筋活血止痛等药物进行治疗，比如可以使用壮骨关节丸，腰痛宁胶囊，舒筋活血片，可以配合做一下局部按摩，针灸理疗等。药物的用法用量请遵医嘱。@你这个年龄如果出现腰肌劳损的话，那么往往是外界因素造成的，第一个就是你有可能会有某些工作或者活动，使你经常要应用腰部肌肉，而且总是维持一种不健康的姿势，这时候肌肉长期受到刺激而出现了病变情况，可以考虑理疗。第二个就是要注意是否有其它的疾病，需要进一步明确。
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张笑
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这种情况的话，可以去医院做一下检查，医生会根据病情来做针对性的治疗，同时也可以结合着中医疗法来进行调理，而且要做一些综合性的康复训练，在饮食方面也要多注意，不要吃太过刺激辛辣的东西，医生会根据病情来做针对性的治疗，同时多吃蔬菜水果。@如果是确诊肌肉劳损的话，先局部热敷试试，可以外用活血化瘀的膏药试试，也可以做理疗试试。如果是强直性脊柱炎的话，一般是需要用免疫抑制剂或者激素类药物治疗，平时一定要注意保暖，避免受凉，适当活动，避免劳累，增加营养，多吃水果蔬菜。
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张笑
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从您现在所述情况考虑，你现在有腰痛的情况，这种情况的话，是由于您腰肌劳损，导致的，这个情况的话，和你经常干活，经常弯腰是有关系的，您这个情况的话，建议可以做一下针灸按摩进行治疗，现在应该要注意休息，可以散散步，这样有利于你的治疗，@如果经常下地干活的话可能会引起腰肌劳损，进行腰椎部位的检查如果排除腰椎间盘突出问题的话，就是腰肌劳损或者腰筋膜炎症引起的腰痛，没有很好的治愈办法，卧床休息是最好治疗，同时可以外用膏药，局部拔罐，服用舒筋活血的一些药物调理。
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张笑
住院医师
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腰肌劳损是比较常见的疾病。主要症状表现为疼痛，很多患者不能够正常直立，给家庭增加了压力。建议保持正确的坐姿，经常变换体位，采取合适的姿势进行取物，可进行体育锻炼，能够增强自身抵抗力和新陈代谢。注意运动前要做好热身活动，以免肌肉拉伤。@腰肌劳损的锻炼要注意方法在锻炼中尽可能避免腰部肌肉受伤的动作。在日常生活可以经常游泳也可以俯卧在床，两个胳膊肘和双腿向后伸伸的过程中升起来停一秒，每次运动10到20次，一般情况下每天做3到4次;还有三点支撑法，即头跟两个脚撑住床、抬高肚子，让腰部离开床;但请注意锻炼贵在坚持。@腰肌劳损的患者，一般情况下，平时的话建议就是睡硬板床，不能长时间的站立，或者说长时间的坐，还有就是想弯腰提重物的时候一定要注意，要注意自己，就是保护一下腰椎，你可以做一些就是力量，像烤电啊，以及真就这样的治疗。后期的话可以做一些锻炼腰背部，肌肉力量的活动，像一些仰卧式，上肢抬起这种活动
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张笑
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腰肌劳损在临床上并不是一个非常难以治疗的疾病，它随着劳累就会加重，热敷的话是有效果的，如果你经济条件比较紧张的话，我建议你买点膏药来贴一贴，膏药对于治疗腰椎间盘突出效果还是很明显的，多平躺休息，多热敷，配合膏药治疗，一般一周左右症状就能缓解。
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张笑
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腰肌劳损可以用一些活血化瘀的中成药，比如独一味胶囊和三七胶囊，接骨七厘胶囊等，对于促进恢复是有帮助的，腰肌劳损主要是与长时间的劳累以及长时间腰部一个姿势有关系，除了服用药物以外还可以做热敷和按摩处理，同时可以外用膏药，平时要加强户外锻炼，避免长时间久坐和弯腰姿势，对于恢复有帮助。@如果患者得了腰肌劳损，可以通过服用一些功效为强健筋骨，祛风湿痹痛的中成药，来进行对症治疗，同时也可以配合红外线照射疗法，超短波疗法，超声波疗法等物理治疗，来促进腰部炎症的吸收，缓解腰痛的症状，并且在日常生活中，腰部要注意保暖，不可以吹风受寒。
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张笑
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25岁女性，妊娠已经有五个多月了。平时久坐不动，自觉腰部很累，并且有疼痛感，就诊医院检查提示腰肌劳损。出现这种情况的话，建议调整良好的生活方式，每天要有适当运动，不可久坐不动。不能是腰部，长时间保持一个姿势，肌肉过度紧张的话，就会出现这种情况。还可以适当给予腰部肌肉热敷处理。@怀孕期间出现腰肌劳损，不能用药物治疗，在这几天可以做按摩的治疗，也可以用热水袋热敷。这样能够缓解疼痛的症状。做按摩能够活血化瘀，疏通经络，有止痛的作用。还应该注意保暖，不要着凉，要注意休息，不要劳累过度，不要剧烈的运动。
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张笑
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只有一侧腰肌劳损，可能是腰部肌肉受力不均导致的。如果患者平时坐立或站立时长期保持同一姿势，会导致腰部两侧肌肉受力不均匀。工作时经常重复某一动作，也会使某一侧的肌肉受力较多，从而导致只有一侧有腰肌劳损。当出现腰肌劳损的情况时，可以通过推拿、针灸的方式治疗，同时也可以通过热敷缓解不适。恢复过程中，患者尽量不要进行重体力活。
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张笑
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腰肌劳损烤电的话是管用的，通常烤电的话主要是用红外线灯，每次照射20到30分钟，照射的距离应该在30厘米以上，防止出现有烫伤，同时在烤电的过程中也可以配合用一些扶他林软膏，这样效果会更加好，主要是可以消炎止痛，同时腰肌劳损还要避免长期久坐。@腰肌劳损的治疗有非常多，腰肌劳损最主要的方法就是休息。单纯性的烤电应该效果不是特别理想，最好配合针灸理疗。如果治疗不是特别理想，可以考虑应用西药输液治疗，输液药物主要是甘露醇和一些活血的药物，像川穹嗪。腰肌劳损一般保守治疗基本就可以治愈
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张笑
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出现腰肌劳损后要加强腰背肌的功能锻炼，比如，做飞燕式或是三点、五点和四点的支撑锻炼，还包括倒走;此外，还要注意防寒保，因为腰肌劳损患者遇到风寒可能会使症状加重;腰肌劳损越来越常见，如长时间坐办公室的人，长期站立的职业也会发生腰肌劳损。
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张笑
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女性腰肌劳损腰疼，主要通过药物治疗、物理治疗的方式来改善。这种情况往往局部的肌肉长时间处于紧张的状态有关，患者可以在医生的指导下合理使用盐酸乙哌立松胶囊等松弛肌肉的药物进行治疗，同时也可以配合使用具有止痛作用的药物，比如布洛芬缓释胶囊等。平时也可以使用热毛巾，适当的进行热敷，或者轻轻的按摩腰部，对于疾病的恢复有关。
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张笑
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长期保持不动的体位(如:久坐)，是导致腰肌不适的主要原因。另外，长时间弯腰工作或者长期保持不良的姿势，也是会导致腰椎不适的。久坐会使得腰部的肌肉、筋膜、韧带等长时间处于疲劳的状态，肌肉压力会慢慢增加，血管中的血流速度减慢，单位时间内的血流量减少。此时，肌肉细胞、组织不能从血液中获取足够的营养和氧气，而产生的代谢产物不能及时带走，若是长期这样下去，就会引起炎症、组织变形、增生、变厚，从而导致劳损。@一般平时久坐或者剧烈活动等，都可能会导致腰肌劳损的，所以平时看一下是否酸痛或者疼痛等，严重等情况也可能会影响正常工作或者导致活动困难等，所以一旦确诊后，还是需要尽快配合按摩针灸调理看一下，平时建议注意保暖等，同时也可以口服一下活血的中成药。
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张笑
住院医师
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腰肌劳损恢复期间通常是不可以做仰卧起坐的。仰卧起坐属于一项剧烈运动，在进行运动的过程中腹肌会受较大的压力，腰部肌肉以及腰椎都会受到较大的压力，容易导致腰肌劳损加重，而且也会使得疼痛症状更加明显，不利于恢复。腰肌劳损之后建议积极去医院就诊，遵医嘱采用相应的解决方案，平时一定要做好护理，尽量避免弯腰的动作，还要注意保暖，避免身体受凉。
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