运动中常见的软组织损伤有哪些
软组织损伤是指各种急性创伤或慢性劳损引起的皮肤、浅层和深层的皮下筋膜、肌肉、肌腱、肌腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经和血管的病理性损伤和病理性损伤。年轻人运动尤其是高强度的运动容易导致膝关节韧带损伤、半月板撕裂、肌肉的拉伤等比较常见。
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软组织损伤是什么意思?
软组织损伤就是单纯的皮肤肌肉或者韧带的损伤的现象,软组织损伤可以表现为局部的肿胀,皮下淤血等症状。对于软组织损伤的治疗,首先是要注意休息。同时在受伤的两天之内可以冷敷处理,组织受创后出现微循环障碍、无菌性炎症,致使局部肿胀及疼痛;表浅的擦伤及小的刺伤,可保守治疗;若有开放性创伤较深,需行清创术;清淡饮食。另外可以应用活血化瘀药物,比如三七胶囊等,有助于促进恢复,疼痛明显的可以服用一些对症止疼药物,比如双氯芬酸钠缓释胶囊等。
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肌肉软组织损伤是什么意思
软组织主要包括皮下的脂肪、肌肉以及各种筋膜。软组织损伤是指未伤及到腹腔内的脏器以及骨骼,只是出现脂肪和肌肉层的损伤,一般情况下肌肉软组织损伤都是轻微伤。受伤当时可以给予毛巾裹着冰块进行冷敷,收缩血管、减少出血,避免血肿的形成。受伤24小时以后就可以用热毛巾进行热敷,活血化瘀,促进消肿或者是涂抹一些活血化瘀的药物,比如红花油等。另外,需要注意适当的休息,减少活动,口服消炎药,预防感染。
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软组织损伤可以热敷吗
软组织损伤一般在受伤的24小时以内是不可以进行热敷,热敷一般是在72小时以后才可以进行。在软组织损伤的24小时以内,一般可以使用冰敷,因为在软组织损伤的24小时以内,如果进行热敷,可能还会使患者软组织损伤的症状加重,尤其是合并软组织内出血的患者。患者除了进行热敷或者是冷敷等,理疗以外,一定要注意多休息,避免剧烈的活动、避免负重。如果经过休息或者是对症支持治疗,患者软组织损伤症状仍然未见明显缓解,则一定要及时到正规的医院进行就诊,来排除是否有其他的一些病变。
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软组织损伤有后遗症吗
软组织损伤根据损伤的程度,表现为不同的后遗症。如果是比较轻的软组织损伤只是表皮损伤,修复之后没有后遗症。但是如果是表皮以下涉及到皮肤的深层皮下组织,肯定会有一些后遗症。主要将这个皮肤皮下的后遗症是瘢痕的形成,影响到美观和一些功能。但是如果软组织损伤一旦生深入到肌肉、肌腱、韧带等等这些重要的部位的时候。就会引起运动功能、活动度等等这方面的影响,造成了关节运动功能的受限,这就是他们的后遗症。
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颈部软组织损伤应该怎么办呢
软组织损伤尽量不要活动,颈部的软组织损伤一般持续时间不会太长,一般可以采用理疗、针灸、按摩、热敷等方法治疗,通常可达到较好的效果。在损伤的早期,最重要的治疗就是休息,尤其是在急性期,要尽量避免颈部过多活动,必要时可以采用颈围领或者牵引等制动的治疗方法,但是制动的时间不能过长,否则很可能会发生肌肉萎缩的现象,对后期恢复不利。到了损伤恢复的后期,要逐渐开始颈部的肌群功能性训练,以增加肌肉的力量和弹性,确保颈椎的稳定性和灵活性。
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脚背软组织损伤多久能好
软组织损伤之后,可以出现局部的肿胀、疼痛、淤血、活动受限的症状。软组织损伤需要两三周左右的时间,但是具体恢复的时间,需要根据具体病情分析判断。
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软组织损伤后24小时内应该怎么办
软组织挫伤(即软组织损伤)之后,一般在24小时之内会出现皮下出血的情况,甚至这种状况下,有可能会出现一些渗出的问题,这种状况同时会伴随着肿胀、疼痛等情况。这时候适合及时控制出血量,然后避免渗出加重,也就是这种状况下,最好是通过冷敷的方式去处理改善,这时一般千万不要去热敷,否则有可能会引起软组织挫伤的加重。一般冷敷处理之后,局部的渗出或者是出血点都会得到有效的控制,所以这种状况就可以有效地改善软组织损伤的问题,而且可以有效地减轻软组织挫伤之后带来的一些症状。因为挫伤之后,通常会引起肿胀、疼痛等情况,所以冷敷处理之后,一般疼痛、肿胀的问题也会随之减轻很多。
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软组织损伤如何确诊?
软组织损伤必须要有外伤史,比如遭到碰撞、挤压、擦伤等等。一般表现是疼痛、肿胀或者是肢体的活动不利。你受伤的时候确实可能会存在软组织损伤,到现在已经一年时间,应该也完全愈合了。根据你的描述,腰部的疼痛会连带小腿,属于放射性的疼痛,可能是神经根受压所导致的。这种情况一般会考虑腰椎间盘突出压迫了神经,所以建议你到医院检查一下,可以做个腰椎的核磁共振检查,应该是可以明确诊断的。平时应该避免一些会让腰部产生疼痛的姿势,比如过度弯腰等。
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膝盖内软组织损伤要怎么办?
软组织损伤主要指皮肤和肌肉的损伤现象,损伤后可表现为局部肿胀、皮下充血、疼痛等现象。如果单纯软组织伤,没有骨骼与关节的损坏,如果存在肿胀,24小时以后可以给予热敷促进吸收,可以适量使用活血化瘀药物。有表皮挫伤时要给予碘伏消毒液进行消毒。膝关节如果损伤不严重,一般损伤二周左右便可以好了对于软组织损伤的治疗,首先要做的是注意休息和制动。可在受伤后48小时内冷敷,48小时后热敷。同时你可以抬高患肢,配合一些理疗和止痛药物帮助促进康复。
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软组织损伤挂哪个科室
软组织损伤挂哪个科室,要看患者软组织损伤的具体部位。比如说,患者腹部软组织发生了损伤,建议患者挂普外科,进一步诊治。如果是头部发生了损伤,建议患者挂神经外科,进一步诊治。如果是面部发生了损伤,应该到五官科室治疗,如果四肢发生了损伤,患者应该去骨科门诊,进一步的诊治。所以,要看患者具体的部位来决定,去挂哪个科室进行相应的诊断和治疗。
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软组织损伤吃什么食物
软组织损伤,特别是由于外伤引起的软组织损伤。建议在伤后一到两周内清淡饮食,可以以蔬菜水果以及一些具有较高蛋白质的食物为主。避免食用一些辛辣等刺激性的食物,及吸烟饮酒熬夜不良的生活习惯。那么由于在伤后一到两周其疼痛,以及炎症反应是比较明显的,那么建议以上的饮食,是有助于软组织损伤的恢复。那么在伤后一到两周以后,可以适当进补一些滋补类的食物,比如像鱼汤,骨头汤等,同时,建议多食用一些含钙丰富食物以及鱼虾蛋奶。这样,也可以促进软组织损伤的恢复。
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膝盖软组织损伤怎么办
软组织损伤主要是指局部的皮肤肌肉等损伤的现象,损伤之后会出现局部的疼痛,肿胀,皮下淤血等症状。损伤之后首先是要注意休息,避免剧烈的活动。同时可以在受伤的两天之内冷敷两天之后热敷处理。疼痛严重,还可以服用非甾体类消炎止痛的药物缓解疼痛。临床工作中多见于机体劳累或是外伤,损伤关节肌肉韧带损伤,出现疼痛活动受限不适反应现象。及时去骨科检查明确,如核磁共振等,明确病因针对性治疗处理。生活中注意休息避免劳累,适当运动,加强营养增加抵抗力,可以给予活血化瘀止疼对症,也可结合中医药针灸理疗磁热疗辅助观察。按时复查治疗处理。
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软组织损伤哪家医院好
软组织损伤主要是指皮肤肌肉等损伤的现象,一般当地医院的骨科都是可以就诊的。你这种情况有可能是剧烈的运动或者长期的久坐等原因造成的肌肉疲劳。你可以洗个热水澡。不要久坐。但是最好能去医院做,拍个局部的片子排除一下疾病造成的。多喝水,促进乳酸的代谢,可能会好一些。对于软组织损伤的治疗,首先要注意休息。其次对受伤的部位进行冷敷处理,冷敷有助于减轻肿胀,疼痛。后期可以进行热敷处理,有助于促进血液循环。同时可以配合一些止疼的药物,活血化瘀的中药等促进恢复。
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软组织损伤会引起骨髓水肿吗
软组织损伤有可能会引起骨髓水肿,跟反射性交感神经营养不良、一过性骨质疏松有很大关系,还需要考虑是因为踝关节病变引起骨髓水肿,应该积极治疗关节病变,选择局部热敷,也可以做血常规检查,必要选择抗生素药物进行综合治疗,如果出现疼痛,可以选择消炎镇痛、活血化瘀药物来对症治疗,应该听从医生指导,还应该避免负重,多注意休息。
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