出汗严重可能会导致骨质疏松。当人体出汗严重的时候，体内的钙质或者钾质等微量元素，会随着汗液排出体外，而且和排出的汗液是成正比的。患者很容易出现骨质疏松的情况，尤其处于生长发育的人，更加容易出现这种情况。所以出汗严重的人，要及时的补充钙质和钾元素等，这样能避免骨质疏松的情况发生，比如多摄入虾或者鱼等。

因为骨质疏松会引起血钙的下降，从而会引起肌肉的痉挛，所以如果当骨质疏松引起的肌肉痉挛时，首先要做到的就是如何纠正血钙的降低，低血钙要纠正，首先就可以从食物上来进行补钙，要多吃一些富含有钙质的食物。在日常生活中，像牛奶、鸡蛋、大豆、各种的家禽、家畜的肉类以及鱼肉、虾肉、虾皮都富含有钙质，蔬菜中的海带、紫菜也富含有钙质，平时可以多吃，另外每天要多晒太阳，因为太阳中的紫外线可以促进钙质和维生素的吸收。并且平时也要补充适量的维生素D，还要进行适当的锻炼，减轻体重，肥胖也容易加重骨质疏松，从而也会引起肌肉痉挛，必要时还可以在内分泌科医生的指导下，给予抗骨质疏松的药物治疗，来缓解肌肉痉挛症状。

您好, 一年内两次早晨突然出现腿疼，左小腿膝盖以下外侧酸痛，不能站立、行走，持续半天左右方缓解，考虑与动脉硬化供血不足有关. 另外也是骨关节病的症状. 应神经内科检查确诊.

到了一定年龄不一定会有骨质疏松。但是年龄因素在骨质疏松的发生因素中尤为重要，随着年龄的增长骨量减少，骨质疏松的发生率也增加。研究发现80岁时骨实体总量比40岁时减少约50％，骨吸收率明显提高。骨质疏松症是一种原因不明确的代谢性疾病除年龄因素外，骨质疏松还与性别、遗传、生活方式、内分泌、免疫、全身性疾病、药物治疗等因素有关。

出现症状时需要引起注意，必须进行骨密度测定尽早明确诊断骨质疏松，并积极按医嘱服用抑制骨吸收，促进骨形成的药物治疗，服用钙剂及维生素D治疗，补充钙质，强韧骨骼。好发于老年男性及绝经后女性。饮食应多吃优质蛋白质及高钙食物补充钙质，避免喝咖啡，浓茶，碳酸饮料，戒烟戒酒。

在临床上往往会看到很多患者，由于疼痛，然后在外面乱用药，使用的这些药物，大部分是会含有糖皮质激素的，长期的使用这些糖皮质激素，会出现很多问题，血糖会高，血压会高出现骨质疏松。糖皮质激素是正常人体内也会分泌的激素，如果外源性的补充这种糖皮质激素时间过长，剂量过大，那么就超出了生理需求。而这种糖皮质激素，是会导致钙丢失，会导致骨质疏松，所以要慎重的用糖皮质激素这些药物。

  　　这位朋友您好： 　　搓腰功是我国古代流传下来的民间健身法之一。腰乃连系身体的各部位，展为肾府。腰部为太阳膀胱经、督脉所过，按摩腰部可改善身体各都之血藏循环，有散寒去湿，调和气血。琉经通络，同精益肾，止痛的作用;接摩腰部能扩张密布于皮肤内的徽血管。改善最部的血液循环，增加腰部的弹性，进而增强腰部肌内的耐力，活化最椎关节之功能。故搓腰功不单是健身而已，亦有预防腰痛的作用。主要包括搓、捏、摩、扣，抓、旋6个动作。 　　欢迎点击访问飞华健康网骨质疏松专题：http://www.fh21.com.cn/guke/gzss/

因为骨质疏松导致的脊柱变形，患者需要积极防治骨质疏松，只有解决骨质疏松的问题脊柱变形的情况才能解决。患者需要补充足够的营养，补充足够的钙质以及维生素D，还要注意多吃蛋白质含量高的食物。如果骨质疏松严重，也可以采用雌激素的疗法来控制病情。脊柱变形可以采用支具的方式来治疗，患者需要注意自己的身体情况，有问题及时就医。如果脊柱变形严重，需要采用手术方式治疗。脊柱变形患者虽然不能做剧烈运动，但是也需要适当运动。

  　　这位朋友您好： 　　老年人容易骨质疏松，有的人补了几年钙，还是骨质疏松，这就是酸性体质在作怪。酸性体质把人的血钙中和，沉淀了，不管用了。血钙低了，骨头里的钙就会跑出来补充血钙，结果又被酸性物质中和了，形成了恶性循环，所以酸性体质要想补钙，必须先纠酸，改善酸性体质，补钙才能成功。 　　酸性体质除了造成以上疾病外，还容易失眠、多梦、疲劳、腰酸背痛、四肢麻木、怕冷、便秘、腹泻、急躁、身体肥胖、痛风等。 　　欢迎点击访问飞华健康网骨质疏松专题：http://www.fh21.com.cn/guke/gzss/

膝盖骨质增生的症状： 膝盖骨质增生多见于中老年人，女性发病高于男性。其表现是一侧或双侧关节不适，疼痛肿胀。起初疼痛多在长时间行走或上下楼梯时，但休息或卧床后好转。 随着病情发展，走平路也疼痛，活动不方便，关节不稳定，走路稍不注意就会疼痛；同时膝盖活动时有像捻头发时所发出的响声。重者膝盖还会突然“锁”在某一位置上，解“锁”时，伴有明显的弹响。这说明关节内已经有了游离体。 膝盖骨质增生患者平时应该注意以下几点： 一、预防膝盖骨质增生要求肥胖者要适当控制饮食，注意调整饮食结构，减少热量的摄入，将体重控制在适当的范围之内，以减轻膝盖上的压力和磨损程度。 二、避免膝盖过度活动及劳损，特别是双下肢剧烈运动者更要注意劳逸结合;预防因过度用力造成组织损伤，否则随着年龄的增长，很容易出现骨质增生现象。 三、对于双下肢有O形腿或X形腿畸形，为了防止膝盖长期受力不均匀而产生骨质增生和骨关节病，可考虑作股或胫骨截骨术，纠正异常的力线，改变膝盖受力不均的问题，这也是预防膝盖骨质增生的有效途径。 四、膝盖骨质增生的预防对于老年人来说，可以适当补充钙质及维生素D等与骨代谢关系密切的药物，同时从事适度的体育锻炼，以减慢骨组织的衰老和退行性改变进程。 膝盖骨质增生的治疗方法很多，最理想治疗方法医药热帖治疗，针对膝盖骨质增生的病因病理和理用药，达到彻底根治膝盖骨质增生的目的。 其实在众多治疗骨质增生的方法中，中医治疗有着明显的治疗优势。治疗膝盖骨质增生，外贴医药热帖派络通骨痛贴 ，外贴于患处，药效可直达病灶，能彻底根除骨质增生病症，且使用方便、安全可靠，特别适用于中老年骨质增生患者使用，对颈椎、腰椎、膝盖骨质增生及骨刺有着很好的治疗效果。

出现骨质疏松和长期吸烟有一定的关系。吸烟是体内很多疾病的高危因素，比如糖尿病、高血压，这些慢性的疾病会对骨骼的代谢造成影响，导致患者发生骨质疏松。长期吸烟会间接的导致患者发生骨质疏松，所以为了预防骨质疏松的发作，要及时的戒烟。导致骨质疏松的原因有很多，年轻患者可能和缺乏体育锻炼、营养摄入不足有关，对于可能导致骨质疏松的因素都要积极的去控制。

出现有骨质疏松，主要有可能容易出现骨折，并且还会出现关节疼痛，首先平常要防跌倒，要避免剧烈运动，但是要适当进行一些柔和的活动有利于骨头吸收营养，平常可以多吃豆制品，奶制品，海带，虾皮，多喝骨头汤，配合吃点钙片，同时还可以配合用雌激素治疗。

出现身体有骨质疏松后，可以进行运动锻炼。通过正确的身体活动，能够增加附着肌肉力量、韧性、弹性，促进肌肉吸收养分，而且还能够减少骨骼中出现钙质流失。可以促进骨骼代谢，能够增加骨骼的强度、密度。在锻炼时最好是在康复医生指导下，根据骨质疏松的程度，选择正确的运动方式和锻炼时间，避免发生局部肌肉组织有副损伤。而且在锻炼后需要做好身体放松工作，需要做拉伸等。在进行锻炼时还可以辅助配合烤电、理疗，或者是在平常的饮食上，多吃含钙量丰富的食物，多晒太阳，都可以缓解骨质疏松的情况。

喝可乐会导致骨质疏松。由于可乐中存在微量的磷与咖啡因，长时间饮用可乐会影响骨骼对钙质的吸收，加之日常又不注重锻炼的情况下，就很容易形成骨质疏松。因此建议平时不要饮用高碳酸的饮料，积极锻炼身体，适当到户外晒阳光，多食用牛奶、鸡蛋以及鱼肉等含钙高的食物，每天保持稳定的白开水摄入量，从而降低患病的风险。如发现不适，及时送往医院检查。

这个就不好说了。骨质疏松可以出现的部位很多，上肢手臂骨骼当然可以出现骨质疏松，通俗来说，全身骨骼部位都有出现骨质疏松的可能性，而，假如您是想看看到底是否存在骨质疏松的话，则可以进行骨密度和血钙的检查，而，假如检查提示存在骨质疏松的话，则可以在考虑补充钙剂进行治疗为好了