肚子疼就拉肚子可能由饮食不当、腹部受凉、肠易激综合征、胃肠炎等原因引起，可通过调整饮食、腹部保暖、药物治疗等方式缓解。
1、饮食不当食用生冷、辛辣或变质食物可能刺激胃肠黏膜，导致腹痛腹泻。建议避免刺激性食物，选择清淡易消化的米粥、面条等。
2、腹部受凉寒冷刺激会使肠蠕动加快引发腹泻。可用热水袋热敷腹部，注意增添衣物避免脐周受寒。
3、肠易激综合征可能与精神紧张、内脏高敏感有关，表现为腹痛后排便缓解。可遵医嘱使用匹维溴铵片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊、双歧杆菌三联活菌胶囊调节肠道功能。
4、胃肠炎多因病毒或细菌感染导致，常伴发热、呕吐。需在医生指导下服用蒙脱石散、诺氟沙星胶囊、口服补液盐进行对症治疗。
日常注意饮食卫生，避免暴饮暴食，腹泻期间适当补充淡盐水防止脱水，症状持续超过3天或出现血便需及时就医。
